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萝卜，这益气效果变得更好了几倍！
他立刻将根白萝卜以最快的速度吃了下去，然后第一时间坚持坐了起来，然后又千难万难的盘好已经酸痛的不行的腿，运行起了基础内功来。顿时他感觉到在胃中有充足的生气正在从那已经嚼烂的白萝卜中分解出来，并向他的身体之中无限的发散蔓延开来。他哪里会浪费这么好的机会！立刻三下五除二的又掏出两颗大白萝卜全部吞吃了下去，然后趁着气感最浓烈的时候，立刻开始运行起基础内功的软件来！
反正全身上下都弥漫着气感，只要有意识的驱动它们循环，便很容易就能够达到搬运的效果！滚烫的内力就像是热毛巾一般，熨敷在经脉和窍穴之上，令他十分舒服，更令他的经脉和窍穴质地更加结实起来！
果不其然，林天玄驱动着丹田中的那丝气感向上移动起来，一般来说，这气感十分弱小，在初期的时候经脉和窍穴又十分闭塞，气感会在搬运的过程中逐渐消亡，所以必须要有一个温养的过程，使之壮大起来。
但是现在林天玄身体里全都向外冒着气感，更加上刚才大力修炼了一下午的《易体经》，经脉被用外力好好的搓动了一番，内力搬运起来便更加方便了！丹田里的气感只要在经脉中运行，便随时能够得到白萝卜中气感的补充，根本就没有损耗的情况，反而被补充的越来越强大起来！
沿着任督二脉运行一个周天之后，林天玄的这丝气感不仅没有消散在半路上，反而变得更加强壮壮大起来！而且那些修炼易体经震散震碎的杂质也都被气流推动着，进一步清扫除了经脉，令经脉和窍穴之中更加洁净起来。
这第一次的周天搬运令林天玄感到舒服异常，简直比泡温泉还要爽一万倍，再完成两次周天之后，他就忍不住肚子里的疼痛，急忙出去找厕所，居然发现这山寨之中居然没有厕所，只得到远处一处偏僻的小树林里蹲下，才蹲下便如同放炮一样的拉了起来，排泄出黑色如同沥青一样恶臭的大便来，擦完洗干净了之后回到房中，软倒在床上，呼呼的睡了过去。
到了第二天，黄天霸并没有来，来的是他的妹妹黄玲儿。
有了安全的环境之后，黄玲儿也不必再故意扮丑了。重新打扮洗干净后的黄玲儿变得更加漂亮了，而且作为一个修炼武功的女子，她的身材更加紧凑，更加有力，充满弹性的腰肢性感非常。不过也许是因为这一段时间来奔波杀戮的生活，使得黄玲儿表情变的更加生硬和冷酷。
黄天霸因为已经上任，还要训练黑风寨中的山贼，工作相对来说比较繁忙，被王大盯着也不好过来，同时还要自己修炼那已经被验证着有效的易体经，所以就委托黄玲儿来陪着林天玄来修炼这《易体经》，林天玄也这才接触到了这《易体经》的全本。
将整个《易体经》全都翻看一遍之后，发现《易体经》其实很简单，就分三种方式：一是对窍穴经脉的蹂躏，二是对筋骨肌肉的蹂躏，三是将已经开通的窍穴经脉和全身筋骨肌肉更好的链接在一起，提高内力搬运时的效果。据说是大周天到先天之间的功法，却也可以用在武者任何一个阶段的修行上。整体大小是6m，林天玄还无法将其完全加载到自己的大脑空间里。
蹂躏窍穴和经脉，是为了加强基质，使其能够容纳更多的内力，同时也以外力揉去其中的杂质，使其更好开通一些。蹂躏筋骨和肌肉则是为了加强筋骨肌肉和内力的适应性，使得全身上下更有力量，从而提升一个人的整体素质，使得原本已经定型的身体，再次如同橡皮泥一样的重新塑造起来。
昨天林天玄已经修炼了一天的易体经，居然仅仅是热身运动而已！今天黄玲儿要督促林天玄修炼的，就是揉穴锻脉，提高经脉和窍穴的资质，而且今天的目标非常明确，就是要首先集中火力，为林天玄开启一个丹田穴！（天上掉馅饼的好活动，炫酷手机等你拿！关注起~點/公众号（微信添加朋友-添加公众号-输入dd即可），马上参加！人人有奖，现在立刻关注dd微信公众号！）