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说起来，为了执行自己“男女队一同训练”的策略，体委高帅还特意想了个不错的理由——计时。
既然是参加比赛的跑步，那对时间的要求自然是必不可少的。于是男女4*4队的队员就互相单对单进行计时，来直观地体现出其当下的跑步水平。因为这主意在节省时间和了解实力及进步上都效果不错，还被班长介绍给了参加其他项目的同班同学。
“厉害啊体委！一石三鸟啊！”
“因为和女生一起训练只是你们的要求罢了。有什么心思等休息时再用，跑的时候就好好跑。”
面对孟刚（4*4男队队员）的夸赞，高帅只是淡淡地回道。
“了解！”
小胖精神满满地回道，然后就在四人同时进行的400米跑中华丽垫底了。
这也是预料之中的状况。孟刚虽然由于沉迷学习（...）而体格一般，但好歹身上没什么赘肉，跑起来自然要比风阻（...）和对地压强（...）都很大的小胖要快。
至于一马当先的自然是在田径队占据一席之地的高帅，而第二名则被叶落拿走了。时间上和体委只差了四秒左右，让后两名的孟刚和小胖都大跌眼镜。
“没练过就能有这么快...”
高帅疑惑地瞄了叶落一眼，自言自语道。跑的这么快，说明运动能力很强，然后人也长得很俊，听郭海说家里还有钱，这种程度的家伙，自己怎么从来都没有印象...不，应该说所有人都没有印象...
“好样的！”小胖气喘吁吁地走过来，很自来熟地拍了拍叶落的肩膀，“体委就很厉害了，你再这么厉害的话，我们说不定能拿第一呢！”
同样上气不接下气的孟刚也冲着这边竖了个大拇指，一脸很欣慰的样子。
“呵呵...”
还有空说我...本队的破绽就在你们俩身上吧，两个送分选手。
对于自己跑的很快这件事，叶落表示也在预料之内。由于身材属性大幅增加（见第一卷）的关系，自己的体重减轻了不少，身体也更具流线型（同时变成了肩窄臀宽的微妙体型），同时力量却没有同比下降，只是下降了些许，导致整体的速度加快了。
此外，跑酷运动也很锻炼体力和爆发力，变相地增强了自己在跑步时的速度与耐力。
“比起他来，还是在自己身上多下点功夫吧！”班长走过来，一脸严肃地扬了扬秒表——她是给孟刚计时的：“你可是比女生这边还慢啊！”
“不跑一下怎么知道...”孟刚耸了耸肩，“而且我和班长你这种运动达人没法比啊。”
“我只是时常有锻炼而已...算了，换人了。你们准备好给我们计时。”班长直接把秒表递给孟刚。
......
结果是，女生队有三位跑的都比孟刚快，唯一跑的慢的女生还是因为胸口的沉甸甸限制了发挥。
自觉尴尬的孟刚赶紧向体委讨教训练方法。高帅在和班长交流一番后，决定让他和小胖去跑圈锻炼——孟刚的问题是后劲不足，小胖的问题是全是问题——自己则是和叶落再自由练习几次，熟悉一下“跑一整圈的感觉”...直白点说就是怎么控制速度和分配体力。
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