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练的是痛并快乐着。
“刺，刺，刺” 韩冬一次次的端剑平刺。
“劈，劈，劈” 韩冬一次次的握剑竖劈。
一个简单的‘刺’一个简单的‘劈’，每一次韩冬都感受到了跟上一次不一样的感受。不管是发力，还是攻击的角度，都给了韩冬前所没有的感观。
十个动作，当韩冬做完五百遍的时候，韩冬的右手已经酸胀无比，浑身大汗淋漓。
过去从来没有像这样一个动作重复一百遍，十个动作要做一千遍。
但是这一次不一样，他要压榨自己的潜力，不然如果在外门大比结束这一段很短的时间里进入不了先天，那么等待他的将是无边的残酷。
咣。
再一次的在韩冬施展挑这个动作时，剑自身的重量使得手再也握不住剑柄，咣的一声，长剑落地。
韩冬左手握住肿胀的右手，蹲了下来，大口的喘着气，大把的汗水湿透了衣服。
五百遍就是极限了吗？难道自己就这么点出息？不是说好的主角吗？
韩冬心里在呐喊着。
难道主角连个一千遍的动作都完成不了？
难道主角被一个小小的入灵期就给灭了？
不。
韩冬抓起地上的宝剑，站了起来。
“刺”，“斩”，“挑”……
韩冬全力的重复着一遍又一遍的动作。
忍着手腕巨大的疼痛，疯狂的一次次的练习着。
……
终于结束了一千遍的动作练习。
全身已经全部湿透，地上有一圈湿地，那是韩冬身上流出的汗沁的。
右臂已经抬不起来了，右手五指早已经失去知觉，肿胀的张不开，就这样握着剑。
“水”韩冬嘶哑着缓缓的往瀑布前的水潭踱着过去。
终于艰难的走到水潭边。
扑通。
整个人全部栽进水里。
咕噜咕噜，一口气喝个饱。
“啊，太爽了。”韩冬喝饱了水，又全身泡在冷水里洗了个舒爽的冷水澡。
在水里休息了一段时间，稍微的恢复了一点体力之后，韩冬从水潭里爬了出来，盘坐在岸边，继续练习《烈阳真气》。
烈阳真气在修炼时全身会有暖暖的感觉，特别是韩冬刚从水里爬出来浑身全是湿透的，这种感觉更是强烈，而且感觉这种火属性的真气对自身的锻体术更有帮助，韩冬就觉得自己的白金之骨在火属性的真气锻铸下更加的坚实了。
真气修炼，丹田越空身体越疲惫越好，这样效果才能达到最大化，但是不是任何人都能像韩冬这样压榨极限，毕竟韩冬一来是浑身经脉全通，习练过锻体术；二来韩冬有乾元佩护体，一些伤痛乾元佩自动就修复了。
这一次韩冬将烈阳真气在体内足足运行了四个大周天，直到丹田里的真气再也撑的装不下一丝一毫了这才停了下来。
而这时候身体上的一些伤痛早已经在真气和乾元佩的作用下修复如初。
……
这一次开始练习拳术。
韩冬有自己的想法，剑毕竟是身外之物，说不定那天遇到了什么状况会把武器给丢掉。
那么遇到这种时候，唯一能靠的就只有自身的拳头。
所以，拳术在韩冬看来也很重要，甚至韩冬觉得比剑术更重要。
毕竟自己练了《五帝锻体术》里面的白帝锻骨拳和青帝洗髓掌都是纯粹的增加力量的拳术。
深吸一口气，韩冬就在原地施展开来。
这一次他练的拳术不属于这个世界的任务一种功法，他练得是地球上人人皆直的形意拳。
在韩冬还是普通的一名大学生的时候，有一段时间看过《九鼎记》从那以后他就疯狂的喜欢上了形意拳这门内家拳。
虽然在当时的地球时代练习内家拳并不能练出所谓的内劲，但是韩冬还是依旧将形意拳当作健身习练了大半年。
形意三体式，形意十二行，形意五行拳，全部从韩冬的脑海里涌出。
一会如龙飞腾纵横，一会如虎威猛气势，一会如猴之灵，又如燕之巧，韩冬使的是淋漓尽致。
习练内家拳最大的要求就是要有良好的身体素质。在以前，韩冬只是个孤儿，生存都受到威胁，吃都吃不饱，从何谈起身体素质。
但是如今不同，韩冬经过乾元佩的洗髓伐脉还有《五帝锻体术》的锻体，身体素质早已经是内家拳的宗师体质。 此刻在习练形意拳早已是如鱼得水。
身随意动，这一次韩冬是越练越精神。这一练竟然就是整整两个时辰，最后直接带上内力练习，呼呼的风声伴随着拳头，每一拳的力量在外人眼中都是恐怖如斯。
最后韩冬一个半步崩拳重重的轰在水潭边的一块石头上。
喀拉。石头破碎。