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八极门，始传于明朝，盛于清末，曾一度销声匿迹，在清末时有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法。
打开拳书第一页：“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。
第一句话就说明了八极拳的精要所在。
丁毅看了顿时兴趣大增，对着书本一边自学，一边研究。
要知道普通的拳术，要靠手脚发力，拳拳入肉，打击对手，就算练到暗劲，也要肉体相触，才能触发暗劲。
只有练到化劲的地步才可以力量外放，杀敌于数丈之外。
而八极拳的精要‘八极’两字，就代表了‘极远之处’的意思，几乎相当于武侠小说中的内功拳法。
清末民初最有名的八极拳大师就是‘神枪’李书文，他的大弟子霍殿阁做过末代皇帝溥仪的武术教师和警卫官，直到伪满。
他的关门弟子刘云樵，在国民党政府警备队服役，当过侍卫队教官和姜介石警卫。
而与刘云樵同时跟李书文学八极拳的李健吾，做过茅泽东主席的警卫。
两个传人，分别做过两位国家领导人的警卫，放在古代就是御前侍卫，大内高手。
据《沧县志》载：“李书文室内排掌击空，离窗五尺，窗纸振荡有声。李以枪刺树上枣，一枪一只。刺壁之蝇，蝇落而壁无痕。铁锥入壁，力拔甚难，他以枪搅之，锥即出。”
从这段记载里可以看出，李书文当时一掌击空，可以发到五尺之外。
五尺接近于现在的两米，这功夫，已经和武侠小说中的降龙十八掌没什么区别。
完整的八极拳有很多套路，包括：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
丁毅手上得到的八极拳精要，主要以拳术为主，加了一门春秋刀法。
事实上，清末时，八极门的枪术最为厉害，在李书文手上发扬广大，纵横难敌。
虎爷这被逐出门的弟子，自然没有学到最上乘的枪术，带出了拳术和刀法。
丁毅不喜欢用兵器，就对着拳谱练起了拳术。
太极拳有八大劲，八极拳却只有三大劲。
分别为崩劲、憾劲、突击劲。
崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电。以刚劲为主。
丁毅一招一式，按图索骥，练了一个晚上，越练越有味。
本来练拳这东西，一定要师傅教导，自己瞎练的话，很容易伤筋动骨，甚至乱了气脉，小说里走火入魔不是空穴来风瞎说的。
但是丁毅不知为什么，一练起来，脑海中慢慢出现个身影在闪动，似乎早对这门拳术了如指掌，一招一式，熟练无比。
难道那仙界的叶玄天曾经也练过这门拳术？丁毅觉的有点奇怪。
这应该是叶玄天的记忆，叶玄天肯定没练过这种低级的拳术，不过天下功夫一脉相传，他在仙界什么神通和法术不会，学起这拳来自然也就水到渠成，这种意志影响到丁毅，所以丁毅学起来，也觉的容易了许多。
丁毅想的还没真错，他得到叶玄天的意志，连性格和气质都在潜移默化的向叶玄天转变，天赋也是越来越好，所以练起功夫来，自然事半功倍。
一口气练了三小时，凌晨五点的时候，丁毅才收拳。
开着空调的房间里，他满头大汗，而且感觉出的汗越多，脑袋越清醒，越舒服。
“再站个桩功去上学。”丁毅学拳的同时，不忘桩功，因为陈若兰告诉过他，桩功比什么都重要。
他现在都不知道自己一次能站多久。
学校里一节课是四十五分钟，丁毅从头站到尾，也不需要休息，但是下课时有人走动，他不会接着站，所以会起身。
现在他就想试了下，看自己能站多久，他一边站，一边脑海里还在想着刚才的八极拳，一招一式，在脑海中重演，熟练拳式。
五点半，六点，六点半。
这一站就站了一个半小时，站到六点半的时候，丁毅的才感觉到双膝微微有点发酸。
不过这点感觉很微弱，以他的估计，再坚持一两小时也没问题。
可这时，他丹田发热的感觉却越来越强。
这次的感觉和以前完全不一样，以前就觉的丹田处有点小涨，好像被人塞了一个发热的鸡蛋。
而今天，突然好像被火烧了一样，对，就像是被人用一根热的滚烫的铁棍剌了进去，烫的丁毅全身发热，并隐隐做痛。
这不是热了，这是灼热。
“嘶，啊。”丁毅情不自禁把汗衫一下脱掉，保持着马步，神念仔细观看自己的丹田。
此时丹田处已经隐隐鼓起，像是肉中长出一个鸡蛋，大小也和鸡蛋相似，并且肚皮出现一层层的纹理，像是在有液体在流动。