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一半后，然后问道：“那飞鹰哥，你刚才和五当家的说让我练到练气五级，那到时你怎么帮我提升呢？”
李飞鹰则笑了笑说道：“呆会我们回秘籍库在说，现在我们先去吃饭。”两人来到了厨房，刚好还有丫环在，李飞鹰就叫那丫环准备了一些吃的，然后两人吃完了饭，就准备回秘籍库，李飞鹰让那丫环给秘籍库内放一澡盆，然后准备热水，用的是那种可以烧火的澡盆，这样他就可以添加干柴给水加热了。
乔灵儿则有点脸红的看向李飞鹰，当两人走回秘籍库内后，乔灵儿问向李飞鹰：“飞鹰哥，你不会是想在秘籍库内洗澡吧，你要是洗澡的话，那我先回洞府去了。”
李飞鹰则笑了笑说道：“不急，我只是先准备好这些，呆会会用上。”
乔灵儿则有点不明白的看了看李飞鹰然后没有在说什么，当丫环们准备好了这些后就退出了秘籍库，这时只剩下李飞鹰和乔灵儿两人了，李飞鹰将秘籍库的门给关上了。
乔灵儿红着脸坐到了书桌边，也没有心思练功，心里在开始在胡思乱想了。
李飞鹰笑着看了看乔灵儿，然后对她说道：“你先练一下清心决吧，呆会我这儿有丹药要给你服用的。”
乔灵儿有点不明白的看着他，李飞鹰则再一次说道：“你修练一下清心决。”
乔灵儿只好点了点头，然后开始默念清心决了，不一会儿她自己开始放开了心态，然后心里很平静。
李飞鹰从储物袋中拿出那瓶“洗髓丹”，他取了一粒出来，然后放到了乔灵儿鼻子边，乔灵儿闻到了一股清香的味道然后睁开了眼睛看着李飞鹰手里拿的那颗丹药就问道：“飞鹰哥，这就是你所说的那种丹药吗？”
李飞鹰笑了笑看着她说道：“嗯，这丹药叫做洗髓丹，是可以改变一个人的体质的，我想对你修练会有作用的，当你服用这颗丹药后，会全身疼痛，而后药效会将你体内的杂质给逼出体外，你还记不记得前些日子你看到我全身都黑乎乎的样子。”
乔灵儿想起有一次还真的在秘籍库内看到那满身带着臭味的黑影，然后就瞪大了眼睛看向李飞鹰，李飞鹰笑着说道：“这个对你有用，呆会你在这儿修练，自己一定要忍住服用丹药后的疼痛感，修练完后，我想你应该也全身有黑色淤泥之类的杂质，到时你自己去澡盆里洗了就好，这个丹药你暂时不要告诉别人，等你修练到一定程度，当对你没有用的时候，你到时就和我说一声，我才把这丹药给别人用。”
乔灵儿拿着这颗洗髓丹，看了又看，又抬头看向李飞鹰说道：“这个真的管用。”
李飞鹰然后笑着说道：“当你服用过后，记得还可以修练《长生经》，那样进展会很快。”
乔灵儿点了点头，然后准备去翻看《长生经》的第五页，需要将内力汇入任脉穴，她服下了这颗洗髓丹，李飞鹰看了看她之后说道：“那你先在这儿练吧，我先出去了，记得修练完之后洗澡。”
然后很速度的出了秘籍库。他来到了山寨外的小瀑布旁边，他在之前修练的地方盘腿坐下，拿出了今天柳冰给他的那瓶“筑基丹”，然后他取出了一颗，放入口中，然后开始修练起来，他感觉到一股从丹药中散发出的灵气，他将灵气汇聚到了丹田当中，很快他丹田内的道台开始吸收着这股灵气，此时他身体不在有原来的那股疼痛感了，慢慢的他吸收着这股灵气。