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代曾有一部当时的喜剧宗师导演并主演的武侠电影，里面就描述了一个极厉害的邪道高手，甚至能用手指头夹住子弹。虽然那部电影所描述的武功境界，在当时的人看来是一种幻想，但是如今武道在世间大行其道，各种武学修炼法门层出不穷，据说就有主要修炼速度的高手，能够做到这一点。
轻功，就对于修炼者的速度提高很有效果。于是他索性心念一动，从系统里翻出这部秘籍，一边紧赶慢赶地步行回程，一边仔细研究轻功的第一层功法。
轻功主要修行十二经筋，手经筋六个，足经筋六个。它们的内力循环从人体四肢的末端开始，沿着穴位结聚于各处关节，壮大人体皮肉、骨骼、肌腱，使其拥有更强的韧性和爆发力。这十二经筋又有刚筋、柔筋之分。刚筋主要分布于四肢外侧，以手足阳经经筋为主；柔筋主要分布于四肢内侧，以手足阴经经筋为主。
开篇先修炼足经筋，按照顺序一条经筋一条经筋地修炼。顺序分别是足太阳经筋、足少阳经筋、足阳明经筋、足太阴经筋、足少阴经筋、足厥阴经筋。
这轻功的第一层功法，讲的是如何将内力在足太阳经筋之中运行。
这足太阳经筋需要将内力从丹田调动到小脚趾处，然后向上运行到外脚踝处，又再次向斜上方运行到膝盖部位，然后再往下沿着外脚踝运行到脚后跟位置，再沿着脚后跟处的肌腱向上聚集到小腿肚，再继续向上循环到腰部内侧，然后再内力循环到臀部，又继续向上从脊梁骨一直运行到脖子处，再聚集到舌头根部，再循环到脑后枕骨位置，又继续上行到头顶，再从额头的位置循环到鼻子处。
这一路的内力运行说起来复杂，但是将整个路线参悟透彻其实简单。这经筋修炼主要靠的是水磨功夫，先引导内力沿着路线运行，然后反复循环修炼，将这条路线上的筋肉骨骼修炼壮大，一直到不需要专门用意识去修炼内力运行，心意一动，肌体内自然而然就进行这样的内力循环，就算成功，就可以继续修炼下一条经筋。
李骁龙将足太阳经筋的修炼法门研究明白之后，心念一动，就开始将内力有意识地引导沿着这条路线运行。没想到虽然知道了内力运行方式，在引导内力运行之时，却还是有几次犯错，内力差点就脱离控制冲入岔路。
在向着第三十九号殖民城区回程的路上，他一边修炼足太阳经筋一边赶路。由于只是用平时赶路的方式，而没有纵跃加速，一直走到晚上才走了不到一半的路程。当夜便随便找了一处地方，做了一顿烤肉，然后等到月亮出山，又进行大洞明天经的修炼，吸取太阴之气转化成内力。
到得第二天早上，修炼了足足一夜的李骁龙，又一次起身赶路，仍然在路上不断修炼轻功第一层。内力反复在足太阳经筋的运行路线上反复循环冲刷，能够明显感觉到这些部位的筋肉骨骼在内力滋养下不断变得强健有力，而且内力运行由最初的生涩逐渐变得顺畅起来。
待得内力在足太阳经筋中运行再无最初的生涩感，虽然距离修到大成的地步还有些距离，他却已经明显感觉自己走路的速度变得快多了。
等到太阳快要落山之时，第三十九号殖民城区已经遥遥在望……