请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣看 www.biqukan.co,最快更新穿越七三之小小媳妇最新章节!

难的动作。

    龚瑞妮扫了一眼都要开始停下来的赵光然,就猛的来个前屈式,这动作虽然难度不大,身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。使用前额触到双腿,但不要拉伤。双膝保持伸直。

    这个动作看人家做觉得不难,可是轮到自己做的话,那个难道。

    龚瑞妮做了一遍后,示意赵光然也做,当然不忘把这个动作要做的要领说了下,“你可以做下。”

    赵光然也不是一个傻子,在看到龚瑞妮做的时候,他就不再是那么放松,不过他还是觉得难道不大,不就是一个俯身要接触脚的任何一侧么。

    虽然有难度,不过难道还是不够高,赵光然不耐烦的听了一遍之后,“放心吧,这么简单的动作我还是会的。”

    真是一个傲娇的家伙,既然这么不耐烦,龚瑞妮也就没有追着说要点,不过还是在边上盯着,万一拉伤腿部肌肉或者韧带那不是闹着玩的。

    赵旭然一开始也没有当回事,觉得难度不大,可是看到赵光然竟然做的各种有难度,他惊呆了。

    龚瑞文也是惊呆了,不会吧,自家妹子竟然做的是这么有难度的动作?

    龚瑞文试了几次,发现他竟然没有办法做好,而且他发现如果他努力向下压的时候,有点没有办法压下去,除非是膝盖那弯曲。

    问题是这个动作如果真的这么做那就是各种不合格,赵光然给龚瑞妮说了几次后,“我不试了。”

    “我承认有难度,不过这个适合你。”赵光然可不会说他觉得他应该没有办法做好这套动作。

    既然没有这个能力,就不要继续丢人显现,要不然这个妮子以后会不停的嘲笑。

    啥适合不适合,这说话的水平真高,是不想丢脸吧,没有办法,这年头的男人就是各种死要面子,这才多大的人,竟然就是面子第一。

    龚瑞文是觉得这个动作倒是可以做做,“好像这么做可以拉伸,可以长高吧。”

    现在的龚瑞文满脑子的都是长大,对他来说所谓的长大应该长高,而要如何长高,他也是想了许久。

    而现在有这么好的方式,他当然是各种不会放弃。

    长高?这个当然,“肯定会。”对啊,龚瑞妮觉得身为一个要立志做富二代的白富美,身高也是必须的。

    虽然可以锻炼身体练出好身材,可是身高这玩意可也是很重要的,前世在发育的时候没有多蹦达一二,就这么的错过最重要的机会,穿越一次可不能再犯这样的错误。

    “妹子,以后我们一起练。”龚瑞文都不带考虑的表示他要每天跟着训练。

    虽然出去和小伙伴认识熟悉,可以去更多的地方找好东西,可是这一切都没有他的身高来的重要。

    “我也要。”赵旭然在边上咳嗽了声,也预定了一个位置。

    呃,怎么这么一个大神竟然也要跟着学,这让龚瑞妮很是惶恐。

    实在是压力是各种大,龚瑞妮总觉得赵旭然跟着学,会不会问为何她会这么一套动作。

    这让她如何说,龚瑞妮总不能说这是她自创的吧,赵旭然的脑子可是各种的好使,记上二三十年那是一点难度都没有,如果他发现她现在做的是印度穿过来的瑜伽动作,他会如何想。

    龚瑞妮不知道赵旭然那时候是否还和他们联系,不过小心一二总归是好事。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”