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三十二幅图解，洋洋洒洒三千言，便是这部《太祖长拳》秘籍的全部。
大约半个小时，元荃便把这部《太祖长拳》牢记在心，然后一把火烧掉了这部秘籍。
沉静了一会，元荃缓缓站起身来，双手握拳，一招一式极为缓慢，但却无比准确的打着这门新得到手的拳法。
这门《太祖长拳》堂皇大气，一招一式皆有王者气度，相传乃是前世宋朝开国皇帝，宋太祖赵匡胤所创，曾被一个契丹异族的丐帮帮主仗之迎战天下群雄，无一人可敌。
虽然那其中有对方实力本就高绝的原因，但也变相的证明了这门拳法虽为下品，却是下品等级拳法中数得上号的几门武功之一了。
把这门拳法连续打了三遍，感受着体内沸腾的气血，元荃隐隐感觉到，那股潜藏在体内的人魄大丹药力，再度被自己挤压出了一部分，融入了自己的体内，竟使得强化进展缓慢的筋骨经脉，再度得到了一定程度的增强。
“没想到这《太祖长拳》还有这种功效，看来从今天开始，却是要拿出一点时间来好好修炼这门《太祖长拳》了，毕竟这门拳法和《青牛大力拳》不同，拳法招式数量不少，足以弥补我除去青牛三式以外普通招式的不足了。”
元荃创造出的青牛踏蹄和莽牛撼柱，连同原本《青牛大力拳》附带的青牛顶角一起，被其称呼为青牛三式，乃是元荃现在攻击力最强的三式武功，只是除了这三式武功以外，那些普通的拳法招式却略有不足，但现在有了《太祖长拳》的补充，却足以让元荃的战斗水平达到一个全新的台阶了。
“可惜，这《太祖长拳》中记载的那招名为赵门炮拳的拳法，至少需要达到二流武者的程度才可以学习，否则会损伤筋骨，不然我现在就又多了一门绝招了。”
无奈又遗憾的叹了口气，元荃此时完全是一副不知足的欠抽模样，摇头晃脑，一步三摇晃的向着自己的茅草屋走了过去。
但就在这个时候，一个人影突然从一旁的草丛中冲出，径直朝向元荃一拳打来，其施展的竟然也是一元门的《青牛大力拳》！
看着那冲来的人影，元荃低喝一声，双腿瞬间连续踏击地面，反手一拳向着对方挥来的拳头对轰了上去。
青牛三式——青牛顶角！
“砰！”
元荃连续后退三步，呲牙咧嘴的甩了甩手，他看着那脸上带着面具的黑袍人，低声喝道：“你是谁？为什么要来偷袭我。”
嘴上一边说着，元荃一边极为警惕的看着对方，刚才对了一拳，对方没觉得怎么样，元荃自己却觉得右拳生痛，显然对方至少也是筋骨大成，出拳如雷的二流武者，否则根本不至于让元荃的拳头如此疼痛。
那个带着面具的人没有说话，他只是上下打量了一下元荃，随即再度向着元荃冲来，对方施展的依然是《青牛大力拳》，招式也基本上是青牛顶角的变种，但是在强大的力道之下，这本来略显繁复和简单的一拳，却给了元荃一种无可匹敌的感觉。
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