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包被练武之人全力掷出打在身上和石块砸在身上并没有多少区别。
开始的几天，尽管王石头退到一丈开外，却总会被砸中。每一天训练下来，都会鼻青脸肿，全身到处都是伤。
而且，因为王石头对自己要求的太苛刻，每天要训练四个时辰以上。有时候结束了一天训练的时候，往往人已经累的站不起来，要被人扶着回房间。
小九儿和洛水兰几次都看不下去，要王石头不要这么拼命，循序渐进。但是，王石头嘴上答应，第二天却照样会天不亮就起来，让其它的师兄帮他做陪练。
而且，当别人第二天再见到王石头的时候，却发现他是真的神采奕奕。尽管他的身上和脸上还带着伤疤和於痕，但是却在他的脸上看不到一丝疲惫。
之所以会出现这么神奇的事，当然是因为王石头从后世里带来的那套“佛门回春法”。身体受伤，尤其是表面的伤痕，其实就是气血淤堵。
“佛门回春法”虽然简单，却是最有效的舒筋活血的方法。只要气血畅通，身体自然没事。
而且，为了能够在舒通气血的同时练功，王石头开始进一步练习。每天晚上用“佛门回春法”舒通气血的时候，闭目凝神，原来的姿势不变，却只用一条腿站着。这样一来，不但气血活了，还可以很好的站桩，更加事半功倍。
王石头每天白天坚持最少四个时辰的反应能力和抗击打能力的训练，晚上还要练习一个时辰的“佛门回春法”恢复身体。加在一起，每天练功的时间超过五个时辰。
一转眼就过去了一个多月的时间，王石头在这些日子里，无论是烈日暴晒，还是狂风大雨，从不间断。
甚至，有一次忽然下起了冰雹，其它的师兄们都退到屋檐下避雨。王石头便把沙包也搬到屋檐下，他一个人站在裹着冰雹的大雨里练习。
头顶有电闪雷鸣，周围是冷雨狂风，周身更不时砸下红枣大小的冰雹。在这样的环境下，王石头的观察力虽然极强，但也未免受阻，身上挨的沙包越来越多。
而且，沙包因为被冷雨浸湿，砸在身上更像是尖锐的石头划过身体。不一会的功夫，王石头的身上便有好几处流出血来。
当乐大壮几个人咬着牙把最后几包沙包丢完之后，王石头整个人居然直接晕倒在雨里，当晚便发起了高浇。
然而，即便如此，王石头第二天早晨却仍然一大早起身练功。因为昨晚没能站“佛门回春法”的原因，王石头只觉得全身酸痛，脑袋更是晕呼呼的。不过，他却仍然要乐大壮几人对他丢沙包，而且要他们绝对不能手下留情。
风雨过后是晴天。第二天果然是个晴天，是个骄阳如火的大晴天。练到中午的时候，王石头站在阳光底下整个人像是被水洗过。晚上结束训练的时候，再次晕倒。
用这样极残酷的方法训练了不到一个多月的时间之后，王石头的反应能力有了很大的进步。此时，王石头已经可以站到三尺外的地方让小九儿和洛水兰两个人向他丢沙包而快速躲开。
至于他的抗击打能力，因为曾有无数个沙包打在身上，更加从不间断的经历了一个多月的风吹雨淋，烈日暴晒，身体明显结实了许多。而且，肤色也不像原来那样苍白无血，而是微微发黑的小麦色。
现在的王石头虽然是十四岁的年纪，却有三十岁男人的思想和十八岁年轻人的强壮身体。
在端午节之前，王石头还不过是明劲初期的境界，只可以挥臂发力。但是，经过上次的实战，再加上一个多月的残酷训练，身体灵活而柔软，已经开始初窥明劲中期的境界，懂得借助腰部的力量甩力。
身体的抗打击能力和反应能力都提高之后，王石头并没有因此懈怠。而是开始转向身体暴发力和破坏力的练习。