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到第三章，还没出现相关的大都情景，用了也是浪费。
黄海明点击完国术技能之后，就被带到一个特殊的空间，这是一个大约五十平方的练武室，其中摆放着各色各样的锻炼器材，同时黄海明眼前出现一个白衣胜雪的女子教练，身着一身白色运动服，脚上穿这一双白色布鞋，好似黄海明脑海中《龙蛇演义》里面的唐紫尘，一头秀发扎成一个马尾辫自由垂落在后背，留下一张干净利落的面孔，瞳孔炯炯有神，一股英武秀气的气息自她身上散花出来，黄海明当场被震撼住了，只是好似唐紫尘的女子面无表情，只是就地开始给黄海明讲解普通的国术，与龙蛇演义一样，首先要站桩扎马步，幸亏黄海明平时每天早上都有晨练的习惯，身体素质算是常人当中不错的，要是以前造就累趴下了，不到20分钟黄海明就站不住了，这可不是现实中那种表演式的扎马步，而是在白衣女子以国术的形式扎马步，在白衣女子的纠正指导下黄海明经历了三天三夜才只是能正确的扎好最为基础的马步。
不过在这过程中，黄海明可是收了不少苦，站了不一会膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。原来站错了方式，最终结果将会导致腰肌劳损。“只有人如马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
道理是很简单，但黄海明在白衣女子的亲自指点下都用了三天三夜才学会，更何况其他人自己琢磨的表演式马步了。
蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
“这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”在白衣女子的指点下黄海明感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。
时间快速的流逝，当黄海明被动退出来时，只学到了最基本的扎马步，看来提升身体体质不是一般的难啊，黄海明在心中感叹道，但总算有了方向，不像以前连方法都没有。
在接下来的时间黄海明开始一边研读国术理论知识，一边开始继续写《龙蛇演义》的第四章，因为今天还在审核期，明天才能搜索到《龙蛇演义》，所以黄海明现在还是有多余的时间写点存稿，但是在《龙蛇演义》的书评区里争议依旧是在不断的酝酿，等到明天《龙蛇演义》章节出来不符合读者口味，只是仿照古龙金庸的套式的武侠小说没有写出新意的话，恐怕将会旋起一股激涛骇浪，黄海明也将掉下神坛，陷入同行冤家的讨伐中。
写小说的时间过得飞快，平淡的一天就在这样的环境慢慢下流逝，只余黑夜中依旧皎洁的月亮孤零零的挂在空中，平添一股寒意。