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百日筑基，引气入体，炼精化气这三个词在修道者眼里是一样的，都是刚开始修道的第一个境界，只是称呼不同而已。但这三者是有细微不同的。
百日筑基，顾名思义就是打地基的意思。高楼大厦平地起，关键在于打地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会毁于一旦。修道亦是如此。而百日筑基的目的在于打通任督二脉。
人体这两脉打通后，便会气脉通畅，全身无病，身心愉快。所以百日筑基也可以视为是祛病，使身体达到绝对的健康。
而要使身体达到绝对健康，打通任督二脉。便需要引气入体。
引气入体，顾名思义引天地先天之气进入体内，借用先天之气扩经锻体，强化脉络为以后修道打下基础。引气入体必须循循渐进，不能有半点马虎，要是急于求成，引大量天地精气入体，那经脉会因为承受不住强大的先天之气，导致脉断人亡的悲剧。
而在先天之气不断洗刷，扩充后，经脉便会变的牢固可靠。这个时间有百日之久，所以便有百日筑基之称。当百日后就是用天地精气打通任督二脉之时。
打通任督府二脉后，就可以大量吸收先天之气，将先天之气转化为道家真气。
道家真气，全名真元之气。而当体内有真气之后，便可以学习道家仙术或者佛门禅法。也就达到了第一个境界，筑基境。
所以，总的来说，引气入体为第一步，引气入体后为了巩固经脉需要百日筑基。百日筑基打通任督二脉后便可以炼精化气，彻底达到修道第一境界。只是因为这三者都是接连完成的，加上修道者为了追求更高境界，便忽视了这些细微的不同之处，所以也就不知道这三者其实是有不同之处的。
“先天之气是通过穴位进入体内的，所以要引气入体，得先要知道人体的各穴位。”华雨茹对着欧云轩道，然后让欧云轩盘腿坐在了地上。“现在我先把人体的主要穴位给你讲讲。”
华雨茹在欧云轩头顶正中线与两耳尖联线的交点处，头前部入发际五分处，眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处等九处各轻点一下道：“刚才我点的分别是百会穴，神庭穴，太阳穴，耳门穴，晴明穴，人中穴，哑门穴，风池穴和人迎穴。这几个穴道你要记牢，虽然吸收天地精气不能强化经脉，但可以让你在读书时精神集中，事半功倍。”
欧云轩“嗯”了一声，虽然知道这九穴和强化身体，脉络无关。但又怎会不知华雨茹是关心自己，为的是让自己读书效果更佳。
“下面的胸腹穴你也要记清楚，这是引气入体的关键。”华雨茹揉了揉手指，道。
“在体前正中线为膻中穴；脐上七寸，剑突下半寸为鸠尾穴；体前正中线，脐上六寸处为巨阙穴；体前正中线，脐下1寸半气海穴......”华雨茹一口气将胸腹十四穴的位置告给了欧云轩。
欧云轩按照华雨茹说的位置在胸腹处寻找着，找到一个用手轻轻的碰一下，有不对的地方，华雨茹便帮欧云轩纠错，用手亲自指出。
“嘻嘻，嘻嘻。”
正在华雨茹帮欧云轩纠错最后一个穴道位置时，门外传来了嬉笑声。
“嗯？”
华雨茹一个箭步走到门口，推开门后又连走几步。将偷看他们的欧雪兰抓了回来。
“姐姐，你不要这样。放开我吧。”欧雪兰被华雨茹抓着肩膀带回了房内，哀求着华雨茹。“姐姐，我哥哥说过他不喜欢你粗鲁的样子，所赶紧放我下来吧。”
“是吗？”华雨茹提着欧雪兰，对欧云轩道。
“我，我好像没说过吧。”欧云轩有点不自然，道。
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