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，人们自懂事后就开始修习基础功法，积累能量度，分1－9级，当能量度到达本级所能容纳的最大，也就是临界点时，就开始所谓的冲级。1－3级不需要冲级，也是修习最快的3级，只要积累的能量度到了，自然而然就升级了。
从3级开始每当到达临界点的时候就要开始将本级所积累的能量度冲向一条奇经八脉，冲级的过程十分痛苦且漫长，如非有超强的意志力和肉体承受程度，是很难成功的。一旦失败，本级所累积的能量度将会消耗殆尽，需要重新修炼累积能量度。
而当能量度累积到9级100%也就是9级临界点的时候，将会向最后两条，也是最重要的奇经八脉——督脉和任脉冲击，难度十分之大，过程十分之艰辛。一般10岁以下的孩子是很难承受得了如此大的压力。
而最重要的是如果修炼者在他10岁生日以前还未成功冲破10级这个壁垒，达到奇经八脉全贯通，那么等他10岁生日一过，人体的十二正经将定型，他这一生将再也无法冲到10级从而产生元力。注定庸庸碌碌度过他的一生，再也无法习武。或者从商，或者从政。除非有逆天的丹药帮助他强行疏通已堵塞的经脉，但这往往是可遇而不可求的。
而当冲破10级这个壁垒，奇经八脉以及人体的十二正经将全部贯通。就像在一望无际的大海上建了一座雄伟的跨海大桥，从此一路顺畅，前途无量，以后能到达何种高度就看个人造化了。
随着人体产生元力以后，个人的体质将发生变化。根据修炼者本身的体质，隐藏的元力属性将展现出来，分为金，木，土，水，火五大元力。每个修炼者体内可能同时存在1－5种元力，每种元力都有其各自的元力技和元魔技。
当产生元力以后可以通过测元仪观察自己体质属性的元力构成。例如一个刚产生元力的修炼者体质属性由金，水，火3种元力构成，比例分别为50%，25%和25%。那么说明他的金属性元力最强，同样时间的修炼他的金属性元力增长速度比水属性元力和火属性元力要来的快。当然也跟他修元心法有关，好的心法修炼速度比差的心法修炼速度快了几十倍几百倍都有可能。
不仅如此，当他使用金属性元力的元力技和元魔技时威力也更大。但是，并不是说单属性元力越高，元力技和元魔技威力就越大。更有天才的修炼者可以将不同属性的元力技和元魔技相组合，达到1+1等于5，等于6，甚至等于10几的效果。
元力技和元魔技跟修元心法一样，由强到弱分为天，地，人三阶九级，每一阶分为高，中，低三极！另外还有流传在平民大众中的普通技和普通心法，以及存在于传说中的神技和传说心法。所有的元力技和元魔技在任何阶段都可以修习，所区别的只是施展的时候所消耗的元力的多少。有些名门家族子弟刚修炼出元力就能修炼地级的元力技和元魔技，但可惜的是就算有秘籍学习，却没有元力施展。
一般流传在普通阶层里的只有那些普通秘籍，连人级低阶的秘籍都十分罕有和抢手。流传在各个小家族，小的势力和学院之间的往往都是人阶的中级高级秘籍，这些一般是不对外公开的。
人阶之上，就是地阶了。这种秘籍，恐怕只有年代久远的家族和学院才拥有和保存了。像林南天所在的家族，就保存了一本地阶中级的火系心法，一本地阶高级的火元力技秘籍和一本地阶低级的火魔力技秘籍。
至于天阶秘籍……恐怕只存在于皇室和那些超然的大家族和大势力中了。中小家族若是侥幸得到一本天阶秘籍，恐怕要把它当成传家之宝，一代传一代了。
而存在于传说中的神技和传说心法，不知道在这片大陆里失踪了几百几千年了。想要得到它，也许哪天摔下悬崖碰到一只百年白猿，能从它肚子里找到吧……
当然，归根到底，在这片大陆里元力还是最重要的。就算你有再好的心法秘籍，再牛的元力技和元魔技，但是你元力等级差了别人好几级，你一样不是别人的对手。就像5，6岁的小孩子拿着棍子是打不过一个大人的，就算给他一把枪他也不会用。元力是这片大陆一切的根本。
刚产生元力的修炼者在这片大陆里被称为元徒，当他经过不停的修炼将体内的元力含量到达临界点的时候，他就需要一定的机缘和耐性才能突破。如果停留在那个阶段，体内的元力含量是不会再增加的，就像一盆盛满水的脸盆，再怎么给它盛水，它的总含量也不会发生任何改变。只有把容器换了，把脸盆换成水桶，那么它才能继续盛水，直到水桶也满了为止。
这片大陆的修炼者按照元力等级越低到高分为7级。分别为元徒，元者，元士，元宗，元帝，元祖以及元神。每一级又分为一到七层，对应红橙黄绿蓝靛紫七种颜色。每当施展元力技和元魔技的时候，便会在身体表面散发出淡淡的颜色，各种元力的修炼层位便一目了然。
当修炼到顶级突破7级7层元神以后，那么修炼者的身体将会发生质的变化，焕然一新。这个时候的修炼者才有实力，有资格开启那个神秘的传送阵，前去另外一片神秘的大陆。传说，内陆的顶级修炼者到达外陆以后脆弱的就像十几岁的小孩。但在那里会使修炼者变的更强，会让修炼者有资格追寻一个神秘的词语：
天道……