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    本月宝宝的喂养方法

    怎样喂养本月的宝宝

    经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,可以为宝宝提供维生素和无机盐,以供代谢需要。适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等以提高热量,达到营养平衡的目的。经常给宝宝搭配动物肝脏以保证铁元素的供应。

    给宝宝准备食物不要嫌麻烦,烹饪的方法要多样化。注意色香味的综合搭配,而且要细、软、碎,注意不要煎炒,以利于宝宝的消化。

    给宝宝选择营养强化食物

    处于换乳期的宝宝,比较容易缺乏维生素A、维生素D、维生素B2和钙、铁等无机盐。妈妈可以去买一些换乳期配方食品,这些食品大多是多种营养强化的,是为了增加营养而加入了天然或人工合成的营养强化剂的宝宝食品。购买时要根据厂家、食品说明来挑选,要买符合国家标准的食品。

    如何给宝宝挑水果

    挑选当季水果

    挑选水果时以选择当季的新鲜水果为益。现在我们经常能吃到一些反季节水果,但有些水果,如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害。所以,最好不要选购反季节水果。

    购买水果时应首选当季水果;每次购买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养成分;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

    水果要与宝宝体质相宜

    要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,这些水果可以败火;如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C,那么就多吃杏、甜瓜及柑橘,这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C;宝宝患感冒、咳嗽时,可以用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒、能够生津润肺,可以清肺热;但如果宝宝腹泻就不宜吃梨;对于一些体重超标的宝宝,妈妈要注意控制水果的摄入量,或者挑选那些含糖较低的水果。

    水果不能随便吃

    水果并不是吃得越多越好,每天水果的品种不要太杂,每次吃水果的量也要有节制,一些水果中含糖量很高,吃多了不仅会造成宝宝食欲缺乏,还会影响宝宝的消化功能,影响其他必需营养素的摄取。

    有一些水果不能与其他食物一起食用,比如,番茄与地瓜、螃蟹一同吃,便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。轻者造成宝宝便秘,严重的话这些硬块不能从体内排出,便会停留在胃里,致使宝宝胃部胀痛,呕吐及消化不良。

    辅食添加后期

    添加后期辅食的信号

    加快添加辅食的进度

    宝宝的活动量会在9个月大后大大增加,但是食量却未随之增长,所以宝宝活动的能量已经不能光靠母乳或者配方奶来补充了。

    这个时候应该添加一定块状的后期辅食来补充宝宝必需的能量了。

    对于大人食物有了浓厚的兴趣

    很多宝宝在9个月大后开始对大人的食物产生了浓厚的兴趣,这也是他们自己独立用小匙吃饭或者用手抓东西吃的**开始表现明显的时候了。

    表现出开始独立**,自己愿意使用小匙。也对大人所用的筷子感兴趣,想要学使筷子。

    正式开始抓匙的练习

    一旦看到宝宝开始展露这种情况,父母更应该使用更多的材料和更多的方法,来喂食宝宝更多的食物。

    在辅食添加后期,可以尝试喂食宝宝过去因过敏而未使用的食物了。

    即使宝宝使用不熟练,也该多给他们拿小匙练习吃饭的机会。宝宝初期使用的小匙应该选用像冰激凌匙一样手把处平平的匙。

    出现异常排便应暂停辅食

    宝宝的舌头在9个月大后开始活动自如,能用舌头和上腭捣碎食物后吞食,虽然还不能像大人那样熟练地咀嚼食物,但已可以吃稀饭之类的食物。但即便如此,突然开始吃块状的食物的话,还是可能会出现消化不良的情况。

    如果宝宝的粪便里出现未消化的食物块时,应该放缓添加辅食进度。再恢复喂食细碎的食物,等到粪便不再异常后再恢复原有进度。

    后期辅食添加的原则

    后期辅食添加

    9月龄大的宝宝在喂食辅食方面已经省心许多了,不像过去那样脆弱,很多食物都可以喂了,但是妈妈也不可大意,须随时留意宝宝的状态。

    这时间段仍需喂乳品

    宝宝在这个时期不仅活动量大,新陈代谢也旺盛,所以必须保证充足的能量。喝一点儿母乳或者配方奶就能补充大量能量,也能补充大脑发育必需的脂肪,所以这个时期母乳和配方奶也是必需的,即使宝宝在吃辅食也不能忽视喂母乳,一天应喂母乳或者配方奶3~4次,共600~700毫升。

    每天3次的辅食应成为主食

    若是中期已经有了按时吃饭的习惯,那现在则是正式进入一日三餐按时吃饭的时期。

    此时开始要把辅食当成主食

    逐渐提高辅食的量以便得到更多的营养,一次至少补充两种以上的营养群。不能保障每天吃足五大食品群的话,也要保证2~4天均匀吃全各种食品。

    后期辅食添加的方法

    要养成宝宝一日三餐的模式,每天需要进食5~6次,早晚各两次奶,辅食添加3次。有的宝宝午睡后或夜间还需要喝一次奶。

    先从喂食较黏稠的粥开始

    宝宝已经完全适应一天2~3次的辅食,排便也看不出来明显异常,足以证明宝宝做好了过渡到后期辅食的准备。从9个月大开始喂食较稠的粥,如果宝宝不抗拒,改用完整大米熬制的粥。蔬菜也可以切得比以前大些,切成5毫米大小,如果宝宝吃这些食物也没有异常,证明可以开始喂食后期辅食了。

    不仅要喂食宝宝糊状的食物,也要及时喂固体食物,以便能及时锻炼宝宝的咀嚼能力,从而更好地向大人食物过渡。

    食材切碎后再使用

    这个阶段是开始练习咀嚼的正式时期。不用磨碎大米,应直接使用。其他辅食的各种材料也不用再捣碎或者碾碎,一般做成3~5毫米大小的块即可,但一定要煮熟,这样宝宝才能容易用牙床咀嚼并且消化那些纤维素较多的蔬菜。

    应使用那些柔嫩的部分给宝宝做辅食,这样既不会引起宝宝的抵抗,也不会引起腹泻。

    一眼分辨的常用食物的黏度

    大米:不用磨碎大米,直接煮3倍粥,也可以用米饭来煮。

    鸡胸脯肉:去掉筋煮熟后捣碎。

    苹果:去皮切成5毫米大小的块。

    油菜:用开水烫一下,菜叶切成5毫米的碎片。

    胡萝卜:去皮切成5毫米大小的块。

    海鲜:去皮蒸熟,然后去骨撕成5毫米大小。

    后期辅食食材

    面粉

    9~10个月的宝宝就可以喂食用面粉做的疙瘩汤。过敏体质的宝宝应该在1岁后开始喂食。做成面条剪成3厘米大小放在海带汤里,宝宝很容易就会喜欢上它。

    西红柿

    水果中含的维生素C和钙最为丰富。但不要一次食用过多,以免便秘。

    去皮后捣碎然后用筛子滤去纤维素,然后冷冻。使用时可取出和粥一起食用或者当零食喂。

    虾

    富含蛋白质和钙,但容易引起过敏,所以越晚喂食越好。过敏体质的... -->>

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