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稳,摔了一个屁股墩儿。双儿在旁边看着,差点噗嗤一声笑出来。

    凌云风尴尬地盘腿坐好,冲双儿举了举拳头。然后全然不理会双儿扮的鬼脸,静息屏气地听智仙的指示。

    “人之一身,由心主之,心乃君王,手足为臣。平时从容沉静,若逢危难应变,则心动气散,手忙脚乱。”

    智仙尼师娓娓道来。

    “故第一关,是为不动心。”

    凌云风聚精会神,心静若空,除了智仙的声音,就只听到自己的呼吸和心跳。

    “第二关,是为数息。先使气脉沉静,听气息的出入并计数,从一到五,由五到十。”

    他按智仙的步骤,潜入气海。凌云风感觉一股气流从两肋升起,顺着肩膀涌到双手的掌尖,只觉得胳膊和手指发胀发酸。

    “你才练,切记不可多数,以免气息冲脑而致神志昏乱。”

    智仙尼师提醒道。

    待凌云风能够比较稳定地起运和平稳气息后,智仙尼师率先起来,拉起凌云风说:“第三关,是为破生死念。不过你现在功力太浅,不足以参透,故待来日。”

    凌云风点点头,说:“师傅,刚刚弟子调运气息时,发现自己不能持久,有气而无力。”

    智仙尼师夸道:“我徒儿果真有慧心,一般人初练,连运气也不能了然。现在你能感到乏力,说明已掌握了技巧。”

    凌云风不好意思地笑了笑。

    “那好,师傅教你下一个童子之功。”

    智仙两脚分跨,脚尖向外。然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,扎上了一个标准的马步。

    “马步要想扎得久而稳,必须用丹田之力。”

    智仙说完,瞬间收束马步,稳健地呼出一口气。

    “云风,你来。”

    凌云风扭扭手腕伸伸腿,刚一扎上,还没觉得什么。就过了一会儿,腿也开始酸来腰也开始疼,两脚还一个劲儿地抖。库嚓一声,他就倒了下去,后背着地四脚朝天,活像只翻不过来的乌龟。双儿笑的眼泪都出来了。

    “风……风子,哈哈哈哈哈哈,你是扎马步还是打王八拳呐!”

    凌云风揉了揉酸麻的关节,说:“师傅,不行啊,太难了也。”

    智仙说:“扎马步不能用死力,须配合气息。人之丹田共三处,眉心印堂穴为上丹田,胸口膻中穴为中丹田,肚脐下面一寸三分处为下丹田。其乃十二经之根,五脏六腑之本,任、督、冲三脉的.asxs.。更是呼吸之门,你要运气联通丹田,激发它们的力量。”

    凌云风照智仙所言,收气于腹脐之间,他觉得有一块坚固的铁卡在肚子里。然后一种力道直达胸口,气血也跟着上翻。最后,这力顶上了脑门,凌云风感觉这气血不再堵塞在腿上和腰上,而是如滔滔大河在全身奔腾起来。

    就这样,凌云风扎马步一直扎到了中午。他满身大汗,衣裤全部湿透了,连金龟子在脸上爬来爬去,他也没有动过。

    智仙尼师看他已经扎得稳如泰山,便让他停下来。

    双儿正要给他倒碗水,凌云风直接抢过壶,咕咚咕咚地一口喝了大半。

    他擦了一下嘴,忽然看见小院里支了一口大油锅,滚烫的热油正冒着呛人的青烟。凌云风问道:“师傅,这是?”

    尼师还没开口,双儿又抢了话。

    说:“这个啊,是让你把手伸进去的。”

    凌云风正喝水呢,噗一下把水全喷出来了。

    “你少骗我,这油要伸手下去,那还不成炸鱼了?”

    “双儿说的没错。”

    智仙尼师补刀道。

    “啊?伸手下油锅?”

    凌云风几乎舌头掉出下颚板,铺成红地毯。

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