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    “嗨,最近练的不错啊,壮了不少。”洛小芸走过来对着林钧的胸膛就是一拳锤了上去,发出了“咚”的一声闷响。

    林钧顿时感觉一口老血都要喷出来了,赶紧缓了几口气,这才揉着胸口苦笑着说:“小芸姐,你也力气大了不少。”

    “诶诶?有么?”洛小芸有些疑惑的看了看自己的手,明明这段时间正在减脂,力气怎么会变大呢?洛小芸觉得有些想不明白,索性就不想了,反正这些有她的教练就行,不用她考虑太多。

    转头有些兴奋的对着林钧说:“我们要在这里训练三个月,怎么样?开学吧,到时候你就能天天看我的现场直播了,到时候天天教你新招。”

    “哈哈,那我就等着小芸姐你教我喽。”林钧也是笑了一下,只当客套没往心里去,毕竟两人根本算不上熟,不过以后几个月肯定接触也不少,毕竟人家是职业选手,在健身方面肯定也有自己的独到之处。

    “嗯嗯,那我先去看看那两个家伙怎么样了,拜拜。”洛小芸说完就直接转身去找另外两个和她一起来的教练了。

    林钧没有认识他们的兴趣,这段时间他也明白了,很多的健身高手狂傲的很,根本不会把他的问题放在眼里,反而总是会借机颐指气使,对林钧的训练和东西妄加批评。

    哪怕这些人只是少数,林钧也不想再去厚着脸皮请教。况且他对他自己的知识水平和能力还是非常有自信的,即使有问题,在之后的视频里他也会一一排查,尽力做到最好。

    林钧始终觉得通过自己身体的反馈得出的结论才是更好更准确的,别人的建议可以听,但是一定要仔细考虑清楚再下判断。

    林钧负责的工作区域就是自由力量区和固定器械区,这也是他特意和李文江说过之后的安排。虽然这里相对于其他区域来说卖出去课的难度更大,但是林钧却毫不在意。

    在这里空余时间多,林钧接触健身只有不到半年,需要完善的地方还非常多,每天研究各种器械总会有一些新发现,偶尔有一些奇思妙想还可以立马上手试一试。

    现在林钧正在研究着坐姿推胸器的使用方法和具体感觉,这个器械林钧从来没考虑过加入他的训练当中。但是多了解一点总是好的,坐在软皮靠垫上,林钧正不断单手推着感受发力点。

    没等林钧感受出个所以然来,他就听到有人在叫他过去,正是在另外一边独自训练的洛小芸,不过她今天没有开直播。

    “找我什么事?”林钧看着洛小芸问道。很明显她也是刚刚开始正式训练不久,额头上渗着细密的汗珠,脸颊也变得红红的。

    不过出汗并不能判断什么,这个确实是因人而异,一般男性多于女性,中年人多于年轻人。但是林钧最近正在向暴汗一族发展,这也与他这一个月使用肌酸脱不了关系。

    “我想做几组深蹲,你可以给我保护一下么?”洛小芸微喘着向林钧问道。

    “保护?可是我不会啊,这里不是还有其他私教……”林钧环顾四周一眼,额,还真没有,平时那么多人今天都到哪去了?

    “没事,很简单的,再说我是女孩子,你不会连我都保护不了吧?那你这教练也差劲了吧,而且你不会我可以教你啊,很简单的。”

    虽然林钧觉得洛小芸压根不是一般女孩子,但是既然人家这样说了,总不好拒绝,只好答应道:“行行,那我做的不对的地方你可要说一下。”

    “好的,没问题,来,我们准备。”洛小芸从框式深蹲架上直接一个弓步把杠铃压在了斜方肌上。林钧一看重量,90千克,好吧,刚才林钧那一瞬间的膨胀感顿时消失的无影无踪。

    果然还是不如洛小芸啊,哪怕是人家的减脂期重量都快比得上自己的力量训练重量了,真是前路漫漫啊。林钧感叹了一下,然后站到了洛小芸背后。

    林钧虽然没有亲自上手保护过,但见总是见过的,虽然站到洛小芸的身后总感觉有些怪怪的有些尴尬的感觉,不过林钧还是双手托着杠铃,聚精会神地准备着。

    “喂,你在干嘛?你得把手放到我的腋下这里,然后跟着我一起做动作,这样才可以。”迟迟没有感受到林钧的动作,洛小芸有些不满,杠铃压的她肩胛骨都有些痛了。

    “哦哦”林钧赶紧把双手叉在洛小芸腋下那里,感受到了对方的体温,还有一些湿湿的感觉,可能因为是有些出汗。

    “不行啊,你这样子不行的。”洛小芸感受林钧真的不会,索性先一个前俯,把杠铃架好,这才转过身,对着林钧说。

    “你得用肘关节卡住,然后身体靠的近一点,明白么?就像你从背后抱着你女朋友一样,明白么?来,我们先示范一下。”洛小芸解释了一下,决定先教一下林钧,然后再做动作。

    虽然这样影响到了她的组间休息,不过这也是不可抗因素,毕竟训练安全还是非常重要的。

    我哪知道抱着女朋友是什么感觉?林钧心里吼了一句,还是有些尴尬的看着洛小芸:“那样会不会太近了?”毕竟贴这么近尤其是男女之间哪怕是保护他也觉得有些不合适。

    看见林钧犹豫不决的样子,洛小芸有些忍不住了:“喂,你个男生怎么这么矫情?我都没说什么你还扭扭捏捏的,而且这是保护诶,你要救人的时候难道还会考虑男女有别么?更何况这也没什么啊,又没有碰到什么地方。”

    “可,可是……”

    “来,你跟着我做一次。”说完不管林钧同不同意就直接摆出了深蹲标准站位。“要不是最近控盐控水,就这点重量才不会让人保护呢。”洛小芸心里暗暗气愤,而且因为身体的不适,她的脾气最近也暴躁了不少。

    林钧也顿时无话可说了,只好按照洛小芸说的,站在她身后,用肘关节卡到她的腋下。由于林钧比洛小芸高将近一个头,所以做这个的时候必须半蹲着,倒也避免了进一步接触。

    随着她的动作做了几次之后,感觉还行,洛小芸这才开口说道:“这不是挺好的么,来,继续训练吧,不然组间时间就长的太过分了。”

    林钧的感受却是截然不同,这次更近距离感受到了洛小芸的气息和身体的热量,让他忍不住脸红了起来。为此林钧特意把头向一边错开,不然鼻子里满满的都是对方身上的味... -->>

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