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洗经伐髓糖，可重塑根基，修复根基旧伤，所采用的原材料有：洗髓草、半决子、雾沙花……
这些她听都没听过，不过她能用灵食图鉴鉴别这些原材料的主要成分，然后去找替代品。
洗髓草，可以用治愈果实替代，甚至效果还更好。半决子，可以用蜜糖果替代。
蜜糖果是她在上一个世界遇到的一种口感清甜的果实，具有疗伤和止痛的作用，这个她存了不少。
雾沙花，这个可以用团蒲球替代，这个也是她在上一个世界遇到的，有活血化瘀的作用。
其它的一些不太重要的配料，替代品就多了，她挑挑拣拣，很快就凑齐了制作灵食所需的材料。
现在材料齐了，如何制作也是一个问题。
虽说这些材料的药用价值差不多，但是料理的手法却完全不同，这个根据食谱，没什么借鉴价值。
所以她只能根据已有的食谱，先在脑海中推演，思考这道灵食的制作原理，再去想办法处理现有的食材。
这个过程就有点难了，无异于是让你利用白糖和香精料，去调制出纯天然的蜂蜜。
难也没办法，条件只能如此，她现在甚至都顾不上灵食的味道了，只想着先将它们的药用价值激发出来再说。
治愈果实难得，她舍不得浪费，所以就用其它的食材，拿来练手。
食材的烹饪手法无非就是煎、炒、炸、煮……这些，但是再加上一些提纯食材和保存灵力的特殊手法，其中可操作性就多了。
云璐一一尝试，慢慢实验……
三天后。
pk小馆的一处房间里，果壳草屑洒了一地，靠窗的长桌上，摆满了各种看不清原型的“食物”。
紧接着，房间内传来了一道惊喜的声音。
“我成功了！”
头发乱糟糟犹如鸡窝的少女，用手端着一份看不出是蜜糖还是软烂水果的点心，开心得像一个孩子。
她直接用手端着盘子，蹭蹭蹭的跑下楼，却见棕绒熊不在。
清晨的凉风从门外吹过，让她的头脑突然清醒了一分。
这道灵食她是做出来了，但是还不知道效果怎么样，这个就得先找人试验一下。
她简单洗漱一下，用打包盒将手里的灵食装好，立马就向棕熊公会赶去。
今天的棕熊公会，还是一如既往的热闹。
云璐利用飞行气球，直接停在公会门口，看着里面大声聊天喝酒吃肉的人，左右看了看，果然在角落里找到了蓝志和赤铃。
今天他们两个居然没有吵架。
不知道为什么，她居然感觉有点可惜。
原本她以为，能在这里找到现成的伤号，用来试验灵食的，看来只能换一个地方了。
她有点失望，正打算离开，却被赤铃叫住。
“云璐，你来了。”
正在做俯卧撑锻炼身体的蓝志，听到旁边赤铃的声音，立马站了起来，道：“1056个，是你输了。”
刚高兴用手挽着云璐胳膊的赤铃，有点不开心了，“你肯定多数了，刚才还是1037。”
她刚好做了1038个俯卧撑……
蓝志：“愿者服输，是你输了，给我一百万灵晶币。”
赤铃松开了云璐的... -->>
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