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    “但是,你们的实力还远远不够,你们的实力可能在京城军区,在天龙大队里算是强的了,但在整个国家军区里来说只能算是一般,西南军区的猎豹,北方军区的野豹,总参的利剑,直属军委的飞鹰都是最为强悍的特种大队,现在距离选拔唯一的名额只有两个月了,以你们现在的实力别说夺得第一,就是进入前五都困难。”

    林逸一字一顿,字字如同刀剐一样渗入他们的内心,打击着他们的骄傲,让他们见识到自己的不足,同时因为军人特别是特种兵天生不服输的精神,一个个紧握着拳头,咬着牙齿,内心发誓一定要争夺到第一名。

    “不过,好在还有两个月,两个月说长不长,说短也不断,如果训练刻苦卖力,是可以发生质地改变的,你们有这个信心吗?”林逸双目如电的看着他们,面色肃穆的问道。

    “有!”

    一百人齐齐吼道,响彻天空。

    “好,希望你们接下来也能有这么自信。”

    林逸赞扬道,突然喝道:“全体都有,先跑一万米热身,时间期限为0分钟。”

    “是!”众人一声应诺,有序的跑了出去,乌压压的一片,脚步整齐,踏出轰轰的震动声。

    林逸叫住要跟着一起训练的宋山,两人坐在地上,林逸道:“宋教官,我跟你说个事,我要去香江一段时间,大概在一个星期左右,这段时间训练有你负责。”

    “嗯,林教官放心去吧。”宋山点头。

    “但是,这段时间的训练必须改变传统的训练方式。”林逸接着说道,眼神扫向正在跑步呃特战队员。

    宋山皱眉问道:“怎么改变?”

    “时间太短了,如果按照常规锻炼的话效果不大,必须要经历生死的磨练才会有质的进步,我走的这段时间训练就是为以后的生死训练做准备。”林逸想起了当年天机子老家伙训练自己的时候,那叫一个危险,如今有机会加到他人身上,他是很乐意的。

    宋山却悚然一惊:“生死训练?”

    “不要急,必须要打好基础,等我回来在具体执行。等会我会交他们一种特殊的锻炼方式,这段时间他们主要训练体力耐力和毅力,有了这些基础,就能很好的在密林中生存下去了。”

    宋山虽然疑惑,但林逸是主教官,他负责协助也没有反驳,点头同意。

    两人说完了,看着一群人训练。

    一万米不是一个短距离,就算他们这群身经百战,天天训练的军人跑起来也很吃力,在五千米之后,陆续的体现出身体素质的差距了,林逸大概看了看,宋大壮和赵虎一路领先,两人不相上下,其他先前几个被挑选出来挑战自己的也紧紧跟随者,而其他的队员速度就慢了下来。

    “这身体素质还差得远呢。”林逸摇摇头说道。

    宋山听得暗暗咋舌。

    等了很一会儿,这些本事威风凛凛的特战队员如同死狗一般,双手叉着腰,狂喘着气,脸色苍白,一万米他们都跑的下来,但时间却需要长一点,0分钟跑一万米几乎需要全程保持冲刺,对他们的体能,耐力,和意志力是极大的考验。

    “全部站好,看看成什么样子。”林逸皱眉吼道:“连一万米都跑不下来,还有什么脸说自己是精锐特战兵。”

    众人有气无力的列队,但都没有反驳。

    “深呼吸,双手平展……”

    林逸慢慢的说道,边说还边做着示范,这套锻炼方法是天机子传给他的,效果十分好。十分钟后,这些家伙气色就恢复的差不多了,身体素质比常人还是要好很多的。

    “接下来,我教大家一套训练法子,不论多么的痛苦都要承受下来,清楚了么!”

    “听清楚了!”众人吼道。

    “好,仔细看着我的动作。”

    林逸说完,就做了起来,这套动作看上去十分简单,林逸做的也是行云流水,和广播体操看上去差不多,这些家伙先前还不解为什么林逸表现的这么重视。

    可等到他们照着林逸的姿势做的时候,顿时全身如同要被撕裂开似的,痛的他们牙齿直打颤,脸上冒出淋漓大汗,十分的痛苦。

    “坚持住,这才是第一个动作。还是不是男人,只要承认自己不是男人就可以不做。”林逸刺激的说道,他当然知道这套法子的痛苦,当年他也被折磨的不轻。

    有了林逸的刺激,这些好强的特战队成员们一个个咬着牙齿承受起来,连副教官宋山也一脸痛苦的承受着,其他人更没理由不坚持住。其实这套训练方法是专门刺激人体经脉穴位的,而一般人甚至就是军人他们的经脉都是堵塞的,想要打通需要承受极大的痛苦。这和形意中的站桩三体式有些类似。

    “很好,现在是不是有... -->>

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