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    毕竟还是有些困难的,提升一秒很简单,但是提升两秒,是非常困难的。

    秋阳为什么还是两分钟?堂堂元将级,拥有五品武者的实力,身体强度都已经超越了人类,这要是还没有两分钟的话,秋阳可真的是白活了。

    要知道,现在的世界和之前的世界是两个世界。

    属于平行世界,人是一样的,物是一样的,但是力量体系却是不一样的。

    这个世界的人,随便来一个,都可以在秋阳之前的世界称王。

    话说远了,继续看。

    “下一组。”秋阳对着兄弟们说道。

    这一次,五人组里面来了两个秋阳认识的人。

    一个是王老二,另一个就是龙泉。

    秋阳看了看王老二,又看了看龙泉,没有说话。

    片刻后,秋阳对他们说道:“好了,全部站在起跑线上,我说开始的时候,你们就开始,不准抢跑。”

    “明白了。”五个人异口同声的说道。

    秋阳点了点头,随后,那五个人站到了起跑线上,摆出了一个自己奔跑起来最舒服的姿势,等待着秋阳的号令。

    “好,三,二,一...开始!”秋阳拖了个长音,随后猛然喊出。

    不过,这五个人都没有被吓到,五个人都如利箭一般冲了出去。

    二十米的时候,龙泉跑在前三位,毕竟那五个人里面的其中三个,也不是会跑步的,看过哪个土匪会跑步了。

    所以,吃了大补丸各种丹药,又被秋阳训练过的龙泉。

    在这一组里面,竟然还算是不错的选手。

    而王老二则跑在末尾,仅仅二十米,王老二都有些喘气了,毕竟王老二是个文人,根本没有想过自己的体能会怎样,所以也从来没有锻炼过,在秋阳看来,只要能坚持下去,就是够厉害的了。

    一圈下来,花了也差不多十分钟,龙泉第三名。

    王老二此时还没有跑完,王老二被卡在了三个木板那里,好不容易翻过去了,可后面还有一个,王老二有些绝望,但是也不能放弃,继续翻,可是后面还有一个。

    王老二都快要哭出来了,可是也没有什么办法。

    最终,王老二用了将近半个小时的时间,终于跑完了。

    期间,兄弟们一直给王老二加油打气,没有人瞧不起王老二,秋阳暗中点头,只有这样,王老二才会更加努力。

    半小时后,王老二呼哧带喘的爬了回来,终于爬到秋阳这边了,王老二如释重负,趴在地上,动也不动。

    要不是王老二的剧烈喘息声,兄弟们还以为王老二已经昏死过去了。

    “二爷,喝口水吧。”一个兄弟拿出了水壶,递给了王老二。

    王老二此时也已经口干舌燥了,嗓子眼都快要冒烟了,一听到有水,王老二便艰难的爬了起来。

    王老二刚想伸手接过水,就被秋阳截胡了。

    “现在不能喝,会死人的,小心炸肺。”秋阳无奈的说道。

    没错,剧烈运动后不能立即喝水。

    因为一般人在剧烈运动的时候,人的体内大部分的血液会集中在肌肉中,胃肠血管的血液就会变得少些,同时,胃肠的收缩能力也会比较低,如果在剧烈运动后马上喝水,胃肠可能来不及吸收,就会积聚在胃肠内,这样就会使得人感到胃部闷胀,十分的不舒服,与此同时,大量的水进入胃内,也会冲淡胃的消化液,使得胃的消化能力减低,久而久之,这样就容易引起消化不良等疾病。

    另外,水在胃里停留几分钟以后就会被人体吸收到血液中去,而此时血液量突然增多,也会加重人体的心脏负担,所以,我们一般在剧烈运动之后,应先休息一会再喝水。

    这就是为什么剧烈运动后不能直接喝水的原因,所以,大家剧烈运动后,如果实在受不了口渴,可以含住一口水,然后吐掉,这样就能稍微吸收一下水分,当然,至于能不能吸收,我也不知道,反正我也用这种方法。

    ......

    王老二看了看秋阳,又看了看秋阳手中的水壶,艰难的咽下一口非常黏的唾液。

    秋阳无奈的摇了摇头,随后说道:“张嘴。”

    王老二很听话,立刻张开了嘴巴。

    秋阳仅仅是倒了一小点,然后说道:“不能咽下去,含在嘴里,过一会儿在吐出来。”

    王老二点了点头,继续趴回在地面上,是真的没有咽下去。

    “好了,下一组。”秋阳大声儿说道。

    最终,五人一组,总共七组,跑了七次,也就只有一个合格的。

    跑进了七分钟。

    这些人之前都是农家汉子,庄稼人,也没有练习过快速跑步,所以速度慢点也是情有可原的。

    但是为什么他们会来?

    谁没有一个英雄梦,他们知道秋阳要训练别人的时候,他们三十三个人就已经报名了。

    加上龙泉和王老二,这就三十五个人了。

    一天的训练就这么结束了,三十五个人在外面跑着,其... -->>

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