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训练的第一期，是对身体以及格斗技巧的训练。
“你的体质很重要。”艾米丽提醒道“你的变身是将你人类形态的能力进行放大，比如反应力、力量、弹跳力和激素分泌速度等，所以一定要强化你人类形态的能力。”
方杰看着她拿着各种数据线连在自己身上，挑了挑眉头：“变异等级的提升呢？”
艾米丽摇了摇头：“你的变异等级已经达到第四级，而这个城市多数异种的变异等级还停留在第二级别，现在的你要想提升变异等级非常艰难。在你昏迷的时候，我帮你注射了狮子座物种集合液，以补充你体内的狮子座能量。但是浓度那么高的集合液居然都只让你体内狮子座物种的活性提高了一点点。”
“所以？”方杰挑了挑眉头。
“所以，你只能去寻找女皇那样强大的物种进行吞噬，才能有明显提升。”艾米丽在一旁的仪器上面按着，时不时的记录着数据：“但是你现在是打不过它们的，所以我们就得从变异等级之外的地方来提升你的能力。”
而这个从变异等级之外的地方，就是从方杰人类状态的能力上着手。提升体质能提高狮子座物种和他身体的契合度，同时又能强化他变身后的基础能力。另外，就是从各方面的战斗技巧上入手了。
“这个机器是干嘛用的？”方杰指着自己身上连着的线问道。
艾米丽记录着数据，淡淡的回道：“测试你的身体健康指数，用来调整你的饮食和决定你的训练项目。”
十分钟后，结果出来了。
“由于长期的宅生活，你体内明显累计了大量毒素和无用的脂肪，肌肉组织疲软。我真是不敢相信，以你这样的身体居然也能和那些变异生物战斗？如果放在人类里，你的身体素质只能说是极差！”艾米丽有些无奈的说。
“咳咳，宅，乃社会之主流。末世之前我是单身，一个大老爷们自己跑出去，有什么好玩的？”方杰面不改色的说。
艾米丽不理会他，公布了结果：“从今天开始，你每天每餐必须摄入大量维生素c和粗纤维，油炸食物严禁触碰，肉类脂肪少量。至于训练项目，全身！”
说完，艾米丽沉重的叹了口气：“看来我得跟马德伦中将多申请半个月的预算了。”
当王的，日子过得也不容易啊方杰沉重的叹了口气。
于是，方杰开始了所谓的“特种兵训练”
菜单上不是胡萝卜、玉米就是卷心菜和豌豆，运气好的时候会有一块烤牛排。而且除此之外，每天早上必须用两个小时在健身房内完成指定的任务。
至于下午，则是要和各类武术大师切磋
第一天，早上六点被抓起来，吃着玉米和胡萝卜加燕麦片组成的恶心早餐，之后就来到健身房训练。两个小时后，当艾米丽和安妮赶过去的时候，方杰已经瘫在地上化作了一滩烂泥。
在按摩椅上坐了两个小时，他才恢复过来，连饭都是在按摩椅上吃的。
下午一点，特训继续。方杰来到训练房内等待他的老师，白色的训练房内除了地上的一些垫子外什么也没有，显得单调而无聊，让他有些想逃离。
让人兴奋的是，他的柔道课老师是个相貌甜美可人的日本女性，虽然不够丰满，却是个迷人的骨感美女，褐色的长发盘成了一个高雅的发髻。
“柔道，用你们国家的话来说，就是四两拨千斤。重点在于利用关节和技巧，让对方失去平衡。”面前的瘦弱女子说道。
接着，她示意方杰将手搭在她的肩膀上。
“喔唷好柔软的肩膀。”方杰有些... -->>
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