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可是这个就很难操作了，需要用到可以把皮肤揪起来的罐子，宋逸想过烧制一些瓷罐子，可是并不是那么容易的，所以只好把这个方法放弃了。
宋逸吃过烟叶子以后，身体的确感觉舒服了很多，认为这种方法非常的有效，感觉自己的就像火烧一样的热，当然这种感觉跟发高烧是完全不一样的。而是非常舒服的热。
身体烧着烧着，晚上的时候，宋逸睡的非常的舒服，一直到了第二天的下午他才醒过来，很久没有这样长时间的睡眠了。
睡一觉醒来以后身体舒服，精神气爽是一件非常不错的感觉，起床以后，宋逸就觉得自己的身体很有力气，并且胃口也很好总想吃一些东西。这次他是真正的完全的恢复了健康。
李雨虹跟白思思也一样，一切好像都是刮痧跟吃了烟叶子的功劳。
2112年9月1日，今天彻底的恢复了以前的健康状态，我又可以带着来福枪去丛林里打猎了，但是并没有离开驻地太远。
打的东西也还算不错，有两只大鸟，还有一些鸟蛋，现在子弹多到用不完，所以很多时候除了打一些山羊以外，就是打一些鸟类来改善一下伙食。
晚上我跟着李雨虹还有白思思一起吃着鸟肉，还喝了一些红酒，红酒还是很久以前在“爱的世界”里发现的，宋逸很少会喝，所以有很多瓶一直存放到了现在。
2112年9月3日，病完全好了以后，我最主要的活动就是带着猎枪去丛林里打猎，还有就是像现在这样记日记。
带着来福枪到处的走走，当时在重病的时候，我多走几步都困难，现在身体终于好了，我于是扩大了自己活动的范围。
走到了丛林里的更深处，这几次反复发作的感冒给我一个很大的教训，下雨天的时候，一定要注意身体的保护，由于是在刮飓风的时候，更加的要注意一些。
现在正是8-9月份，雨水多的时候，只要下雨就会伴随着刮风，所以，这几个雨季里更加要注意身体健康。
如果在“黄金岛”上，自己不知道，不学会怎么样的好好照顾自己跟李雨虹还有白思思，那么如果指望别人来救我们的几率非常的低，也就可以指望一下黑人丹尼尔跟美眉，可是，哪里好意思去打扰人家，更何况如果他们不在身边的时候怎么办？所以还是要学着自己提高自我保护意识。
我很相信，在我们这些人到来“黄金岛”之前，这里没有其他人登陆过，现在我们居住在这个岛屿上就要做第一个吃螃蟹的人，在“黄金岛”上形成自己的一套生活方式。
这样我们才会可以在岛屿上长久的生活一下，一切就从自我的安全保护意识开始。
2112年9月4日，我一个人对丛林深处做你详细的勘察，说实在的来了“黄金岛”上有几年了，可是，我还真的对这个岛屿并不是十分的了解。