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，全身肌肉得到锻炼，力量增加+0.01。】
【叮，宿主进入忘我状态，大脑皮层活跃异常，精神增加0.01】
余诚欣喜不已，没想到这次升级竟然触发了这么多的奖励。
让他意外的是，太极拳升到1级，奖励的自由属性点竟然是0.05。
比投掷技能升级到3级提升还要多。
“难道是太极拳比投掷技能更能提升身体属性？”
余诚这般猜测道。
这其实也是有道理的，太极拳虽然舒缓，但却是有氧运动，全身关节和肌肉都得到锻炼，不像投掷，主要就是锻炼手臂和手腕。
所以太极拳提升的属性比投掷要高也理所当然。
余诚把所有属性点全部加在体质上，熟悉的暖流流淌在体内，驱散了刚才过度练习太极拳而带来的疲惫感。
再看看自身属性，余诚心中信心大增。
姓名：余诚
性别：男
寿命：29\/29（还剩11月28天23小时59分20秒。）
体质：0.71（成年健康男子为1）
力量：0.56（成年健康男子为1）
精神：1.07（成年健康男子为1）
自由属性点：0
技能：投掷lv3（351\/800）太极拳lv1（1\/500）
体质已经0.71了，已经不算是弱不经风。
力量倒是还没恢复，不过他每天都有练习握力器，相信用不了多久就能恢复了。
而且余诚打算，等他的体质恢复到正常人水准后，就开始提升力量。
争取做到三项属性平衡发展。
太极拳升级后，所需要的熟练度也跟投掷技能不一样，升到第二级竟然需要500点熟练度。
不过余诚也早就料到，太极拳的作用这么大，升级条件自然也会比投掷技能大得多。
休息了一会儿，余诚感觉自己的心跳平稳了下来，汗水也不再继续往外冒了，于是便起身走向浴室，打算把汗水冲干净，换身干爽的衣服。
浴室内，余诚从镜子里打量着自己的身体，虽然依旧瘦弱，但总算比之前多了一些肉，看上去不再像一具骷髅了。
洗完澡后，余诚便开始忙着晚饭。
每次提升之后，最强烈的感觉就是饿。
而且随着他的身体逐渐恢复，他也不能像之前那样吃的那么清淡了，需要摄入大量的养分来补充升级技能所消耗的能量。
肉类蛋白是必不可少的，还有维生素、微量元素等等。
好在之前去超市，余诚买了不少东西，其中就有牛奶和水果。
只是新鲜肉类家里没有，明天需要去买点。
另外还可以网购一些微量元素的补剂或者胶囊，这些网上都有卖，只是不知道是不是货真价实。
晚餐余诚吃了一碗半的米饭，一盘番茄炒蛋。
他依然克制自己吃饱就停，就算还有胃口，意犹未尽，他也不允许自己多吃一口。
吃完晚餐后，趁着还不困，余诚继续开始刷投掷技能的熟练度，直到把熟练度刷到了lv3（482\/800）才停下来。
回到房间，脱掉衣服，余诚倒头就睡，几乎不到二十秒，便已经沉沉睡去。