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的上有一个个小箭头，图片下面有一段讲解，将丹田之内气按照箭头指示运转，归于丹田，精炼丹田之气，压缩至米粒大小，方成！
雷紫纹虽然不是很明白，但是现在先要考虑的是第二章，看了第三章，雷紫纹猜想这第一章是学会气感，第二章是聚集气，第三章则是凝练气这算是一个初学者必备吧？
就这样，雷紫纹耐心的练着第二章，终于又过了一个多月后，整个丹田之内有一种肿胀感，似乎丹田之内被气充满，并已经到了承受极限！
至此，终于进入第三章的修炼！不过雷紫纹很快就被第三章给难住了，按照这个姿势打坐没什么问题，图片画的很详细，很清楚，但是难的在，怎么让丹田内的那股气按照图片上箭头指示运行？
闭上眼睛，脚心对脚心，手心对手心，双手拇指相对，大拇指点在印堂上，感受着丹田的气，虽然感应得到，但是怎么趋势这些气呢？
用想的？可是那些气貌似不甩我？怎么办？雷紫纹想到这，开始抱怨起无名秘籍来了，什么都详细，怎么就不把第三章怎么让丹田内的气听话不写出来呢？
不过雷紫纹也没放弃，反正每天按照第三章的姿势，心中不断的想着图片上的气的运行方向，注意着丹田的变化！
一日复一日，虽然这个过程枯燥，但是每天休息时候，有小兔兔在那像小将军一般指挥着一群小幼仔玩闹，真是很开心，起码无聊感会立刻消失！
大约在雷紫纹坚持了半个月的时候，丹田内终于有些变动，有一小股气按照她的想法来运行，那种感觉就像是。。赶鸭子一样，而且这种运行方式非常费神，一个不注意，那股气就会不受控制般横冲直撞！
自从有一小股气从丹田内听话的走出来后，每天让着这股气按照箭头指示来运行，这股气渐渐的开始听话起来，每次休息时候让这股气回到丹田内就好！
随着控制这股气的得心应手，雷紫纹很快现，这股气越来越弱小，让雷紫纹吓了一跳，不过很快雷紫纹现了不同，虽然感觉越来越弱小，但是这股气比起丹田内的气，更加精纯，所谓的弱小也只是形式上的弱小
更让雷紫纹想不到的是，这股气居然还会主动诱惑丹田内的气，虽然不多，但是一旦这股气变的很弱小时候，在回到丹田时候，就会带走一点点，然后再次凝练，等再变回弱小时候，就又会到丹田内带走一点点。。周而复始。。
差不多又过了三个月后，雷紫纹丹田内留着两股气，一股很分散，分散在丹田内，而一股很弱小，大约只有一粒青豆大小，停在丹田中间
不过雷紫纹已经明显感觉到变化，她的听力，视力已经越来越好了，而且身体越来越轻，起码她五岁大约1米的身高轻轻一跳，可以跳3米高！
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晚上还有一更，今天早上那更是昨天的第三更，昨天本来想12点以后布的，结果不小心忘记了。。所以早上了，今天晚上一更在8点半！