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同样这几日的训练，让辰光感觉自己可以完全适应身体了。
视乎在没有大量的奖励强化情况下，自己的实力又提升了不少，而这种提升十分的扎实。
“不错，七天时间，你终于达到了我的要求。”戴西·杰拉德平静的说道，但心里却在暗暗称赞。
他也能看的出来，经过这几天的训练，辰光的实力明显又强劲了很多。
“爬绳可以锻炼你的平衡能力和身体的协调性。”
“跑步可以锻炼你的脚力和耐力。”
“而俯卧撑可以锻炼你的臂力。”
“这些天的训练过去，可以说你的进步很大，对于学习海军六式也有很大帮助的。”
“来吧！试试看自己的变化。”
戴西·杰拉德说完，忽然解开自己的上衣，一身强壮的身体展现在辰光的眼前。
“怎么试？”辰光脸色不太好，貌似最后一个训练项目，对打练习直到打晕为止要开始了，而是对手既有可能是戴西·杰拉德。
“跟我对打练习，直到你晕倒为止！”
“前辈，跟你能叫对打？我这不完全挨打的份么。”辰光苦笑。
“放心吧，我只用百分之二十的实力。”黛西·杰拉德一脸坏笑的说道。他陪着辰光训练了好几天，早就觉得十分枯草无味，眼下终于可以进行，他觉得有意思的训练了。
“来吧！”
戴西·杰拉德对着辰光招了招，尽管只用百分之二十的力量，但对他来说依旧十分轻松。
辰光顿时自己好像被小看了，内心莫名提起了干劲。
他快速的冲了过去，一拳挥之而出。
啪！
戴西·杰拉德毫无压力的抓住了辰光的拳头，接着又快速的松开，让辰光继续出招。
一拳，一脚辰光开始使出全力出手，朝着黛西·杰拉德进攻。
“这几天的训练果然很有效。”不断挥舞的拳脚之时，辰光也在暗自欣喜。他确实能感觉到对于身体的控制更加出色了。
“脱离了剑，你的实力可真是弱啊！”
戴西·杰拉德毫不客气的出言打击，他明显感觉到辰光拿剑和不拿剑时的状态，简直是两个极端。
无论是战斗意识，还是反应能力都太弱了，与拿剑时的他，实力相差巨大！
不过戴西·杰拉德也没有多想，在他眼里辰光就是一名剑士。
他曾经见过许多强大的剑士，有些各别的剑士在没有拿起刀剑时，平淡无奇，但却拿起刀剑后整个人都在散发着光茫，而在戴西杰拉德看来，辰光就是这一类人。
“好了，我要反手了。”
辰光面色一凝，立刻准好了准备。
很快，戴西·杰拉德气势非凡的拳劲呼啸而来。
他顿时感觉到一股砰然而起的压力，在逐渐逼近。
“这是认真的吗？百分之二十的实力都能让我无法招架？”
“他到底有多强大？”
辰光鼻青脸肿的趴在地上，望着眼里这个无比强大的男人有些恍惚。
这还是第一次自己被打的这么惨，就算是拿起剑用上剑术精通，估计也是这个结果。
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