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“哇！”
嘭——
清晨的丛林响起一声撕心裂肺的哀嚎，伴随着一声巨响，旋即惊起丛林中漫天飞鸟。
瀑布下方的河底，溅起层层叠叠的涟漪，数息之后乌黑的脑袋从水底冒出，脸上写满了不爽。
正是萧凡。
而他刚才的惨状则正是由于被瀑布冲下来跌入深潭底所致。
这是他开始在师兄这里修炼的第十五天，从第二天的修炼真正开始时，萧凡才知道他一直低估了这位师兄手里的玩弄人的手段，或者说秦羽虽然已经提前告知，但可惜他并没有放在心上，经过紫竹苑的这些年导师们的训练课程和时不时铁匠铺的打铁经验，萧凡自认为自己足以承受住师兄口中的‘魔鬼式修炼’，纵然开始可能会有些勉强但想必应当也不会相差太多……
不过可惜，扑克脸般的高冷师兄用实际行动告诉了萧凡，在这个世界上折腾人的手段绝对是品种多样种类繁多，而且每一种方式都让人无比崩溃……
萧凡是在第十天的时候将自己的修炼地点转移到了瀑布上方的，而在那之前的十天里，他从醒来的那一秒起，便开始面临着无休止的……肉体的折磨。
修炼一途，以淬体为先，而所谓淬体，又细致的分为锻体和炼魄两大境界。
锻体炼皮肉，炼魄淬筋骨，只有当这两种境界达到极致之后，修炼者们才能触碰到下一个境界，或者说，真正踏上修炼的道路——修灵境。
紫竹苑作为整座山海城甚至周围的一些小城池里最为优秀的修炼学院自然有其原因，其一便是院长林乾身为这方圆千里数十座小城中为数不多的几位修灵境强者之一；而其二，便是其传下的一套呼吸吐纳的修炼入门功法。
天梦大陆上充斥着浓郁的灵气，而这么多年来也有无数先辈踏上这条漫漫长路，经过研究和总结了无数先辈的经验以及教训，大陆上的人民们纷纷开发出了各式各样利用灵气的功法和灵技。
而踏入修灵境，顾名思义，修炼灵气的境界。这才是修炼者们的开始，而在这之前的锻体和炼魄境界，甚至觉察不到灵气的存在，又何谈去修炼灵气。
身体是容器，锻体和炼魄两重境界说白了就是在打基础，唯有将身体锤炼的更加出色，如同将水池不断的挖深和拓宽一般，在踏入修灵境时才能容纳更多的‘水’，也就是灵气，然而通过传统的肉体刺激来强化身体的方式太过于危险，有些伤势即使表面上痊愈但依旧可能会在体内会留下暗伤，也正因为此，才会有呼吸吐纳之法的出世。
锻体和炼魄境界虽然无法觉察到灵气的存在，但从本质上来说，灵气却并没有因为觉察不到而消散，它是确确实实存在于这片天地间的物质，而呼吸吐纳之法，便是类似于鲸吸江水囫囵吞枣一般将这些灵气全部吸入体内然后用这些灵气来缓慢的滋养着肉身，当然由于境界的低下，锻体炼魄境界的人们无法运用体内的灵气，所以这种存在于体内的灵气也就被称之为灵力，依附灵气而存在的力量……
经过了这么多年来无数人的研究得出结论：这两者齐头并进效果最佳，通俗的说法，就是将呼吸吐纳之法与基本的肉体锤炼相结合，也正因为如此，于是便有了开始的那一幕……
从第二天醒来的那一天，萧凡便是要坐在瀑布下方凸起的巨石上，从早到晚的接受着来自瀑布汹涌澎湃的洗礼，在刚刚开始站上巨石的时候，他甚至无法保持平衡，坐在其上的时间甚至不到一个呼吸，便是被滔滔的水浪卷下了河底，直接顺流而下……
而秦羽似乎也是考虑到了这般修炼之法的后果，所以，便在河流下方... -->>
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