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不过才来得及给黄羽翔讲解完穴道经脉等基本理论，还没来得及跟他解释怎么修习那篇内功心法时，便因常期劳碌、营养不良、积劳成疾而一命呜呼！黄羽翔只得自己摸索着学习。修炼内功本是一件很危险的事情，极容易走火入魔，但黄羽翔天性乐观，而又懒惰成性，不通的地方就跳过，绝不强求弄懂，十来年之间，竟没有走火入魔过。
但也因此他的内功也着实有限得紧，其实就是那老头不死，也不会给黄羽翔带来多少帮助，说不定还会起到反效果。黄羽翔修练的内功心法其实大有来头。
相传远古时期，黄帝曾经向素女请教房中术与养生之道，素女便传下素女经与长生诀。素女经讲得是男女行房时的禁忌与技巧，而长生诀传授的却是夺天地之精华，固本培元之术。
但时光流转，素女经成了新婚男女学习的范本，长生诀却已失传。到晋朝时，得道之士葛洪在一次偶然中得到长生诀。葛洪修习的是黄老之学，经过自己多年的研习，又加进了性命双修，得到长生诀后功力大进，遂着下抱朴子一书证道而去。
岂料葛洪有一徒在他得长生诀时曾侍卫在侧，葛洪仙去后，竟将抱朴子中葛洪结合长生诀所写的抱朴长生篇给偷了去，欲自行修炼。
于是，抱朴子还没有流传于世便已散失一卷，但岂料修习“长生诀”培养的全是至刚至阳的元气，每修炼到一定程度，便会阳火过盛。
依着素女所授，便是要通过阴阳交泰，来释放出一部分阳气。葛洪讲究的是性命双修，这“长生诀”正中他的套路。
在抱朴长生篇中，他更是溶合了自己的见解，加入了阴阳互补的理念，通过最原始的生命活动来得到本原力量，将“长生诀”的功法进一步完善。
谁料葛洪此徒却是一个天阉，无法行房，修习抱朴长生篇半生，起先虽然功力大进，但当阳火大盛之后，却因为无法发泄过盛的元阳之火而止步不前，而且因为要常常克制修习“抱朴长生功”而产生的欲望而尽毁道基，一气之下将心法夹于藏书中而束之高阁，但他一命归西后，因没有后人，抱朴长生篇就此失传。
黄羽翔的便宜师父原是一个习过几年武的书生，家中藏书甚多，因屡试不第，便在家中读书修心为乐，好在他家中殷实，也不会坐吃山空。他性喜读古书，便将家中古籍一一翻出，却找到碌碌反转于此的抱朴养生篇。
他虽然武功不怎么样，但文学功底却是甚好，细看之后便知此书是件宝贝，于是勤加苦练，但最凑巧的事却出现了，他竟也是一个天阉，于是走上了他的前任同样的道路。
但他的功底更差，不但功力散尽，还要时时进补，去除心火，才能保住残命。等他悟出此篇心法需要阴阳互通，天地交合才能修成，偌多的家产已经挥霍一空。
他家财散尽，只能行乞街头，但他做惯了老爷，又是读书人出生，要他乞讨实是难上加难，因而饥寒交迫，困倒路边。幸而遇到了黄羽翔，传下了上古奇功，才一命呜呼。黄羽翔习炼“养生篇”半年便已骨骼壮实，身强力壮。
由于他只会内功不会拳脚功夫，便到城东的一个拳师处偷学功夫，三年的时间下来，凭着他的聪明，竟被他学了个全。
但那拳师在江湖上只是个三流人物，黄羽翔所修的内功心法虽是上古奇功，但拳脚功夫实在太差，自十七岁出道以来，他也只能做做小贼小盗。五年来走南闯北，到处拜师学艺，人家肯教他也就算了。
遇上挟技自珍之人，便想尽办法偷学，是以他的武功倒真是无师自通，博杂无比。他虽然武艺不强，但奈何天生好色，加之修炼“抱朴养生功”需要阴阳交泰，行男女之事，因此他这些年来有钱财时就到青楼寻花问柳，没钱则夜探闺楼做起采花勾当，这也是他菲号“浪子”的由来。
他拳脚功夫虽然差劲，但所学内功着实是一大奇功，虽然因为无人指导，对篇中有些地方认识不清，但十来年的筑基，内力已有小成，凭他的轻功便可略见一斑了。
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