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是拼命的去提高境界实力，谁会真正去浪费时间在一个悟字上，云天寒自己也没有那心性，因为这样下去只怕会被其他人远远甩在后面，“可是我总觉得这和其他修炼之人出入很大啊！”
“你既然被分配与我，自然要按我的修炼方法，怎能与他们一般见识，他们所学的往事，大多都是赞美人类大兴后修真界的功绩，却从未站在客观方向上分析历史。”青瑶底气十足道。
“师姐说的是，那我便遵了师姐意思吧！”云天寒一丝不干道，这也是没法反驳的事情，毕竟青瑶说的话句句在理。
云天寒能沉得住气倒也是心性不错了，青瑶接着道：“作息是从明天才开始的，今日是要传授你另一些东西。”
“不知是什么东西？”云天寒问道。
青瑶在水中站直身子，说道：“其实在道祖破门一论没传播前，不论异族还是凡人都没有对于身体隐藏着九扇大门存在的概念，所以那时的修真都是想要摒弃肉身，做到只修元神，炼气化神、炼神还虚的效果。”
“不过就算这样，他们也会有一段时间的锻体期，毕竟元神也是与人身一体的，而他们也流传了一种最古老的修行功法，是通过调整内息的方式修炼，后人称为吐纳术！”
吐纳术！云天寒一听到这无比熟悉的名字，一只手拍在水面上道：“师姐，这种方式我知道！”
“
哦？你知道？何人教你的？”青瑶皱了皱眉头问道。
“就是我和你说起的风爷啊！”云天寒脱口而出道。
啪！
“啊！好痛啊！”随着云天寒沉闷一声，青瑶不知何处掏出了一根竹剑打在了他的身上，“师姐，你为何打我啊！”云天寒道。
青瑶擦擦竹剑，毫不客气道：“刚刚你不是说，那个老者没有叫你任何功法吗？”
云天寒挠着头皮委屈道：“我没有……我只是……真的忘了！”
这事情还真不能怪天寒，这吐纳术自小是风爷教自己用来救命的，他从来不知这是功法，也是直到风爷领走前才告诉自己这个秘密，若不是师姐提起，他真是想不起来。
“忘了啊？那好，刚刚那一下就算是让你长长记性！”青瑶柳眉一挑道。
“师姐，那吐纳术不过是风爷治疗我幼时疾病的，他也说不过是一种能调节身体的普通功法而已。”云天寒略有隐瞒道，他并不打算将自己体内那股先天灵力告诉任何人。
“不会那么简单的，吐纳术是一种能够吐浊纳清的功法，虽然修行十分缓慢，但能不断排除身体的杂质，纳入自然清气，持续提高人的先天体质。”青瑶解释道，“但由于年代久远，后世个宗门出现了很多不同的吐纳方式，所以也不能保证哪一个是最好的。”
云天寒想到自己体内的金光，想必就是师姐所说的自然清气，“也不知我所学的吐纳术怎么样？”
青瑶想了想，道：“原本我是想教你剑帝宗的吐纳术，但现在看来是不行了，你已经修习其他吐纳方式，内息方式早已定型，此时更改非常不妙，若内息混乱甚至会有性命之忧。”
“居然这么危险啊！风爷也没提醒过我啊！”云天寒喃喃自语道。
青瑶趁其不注意低头冷哼一笑，刚刚那些话她确实有些夸大其词，不过她只是想让云天寒继续使用原本的吐纳术，因为如果真是那位风前辈，这吐纳术绝对胜过剑帝宗许多。
“记住了，日后戌时一到就是你的自由时间，泡完药浴，若是闲着没事就可以来这湖泊旁修炼吐纳。”青瑶嘱咐道。
“可风爷说其实这吐纳三天一次便可。”云天寒讲道。
“那是因为环境的问题，我也说了吧！吐纳术是吐浊纳清，你在凡间的环境浊气凝重，练的太多会适得其反，但在这忘川之地久不一样，此地远离人世嘈杂，天地清气更是充盈，每日练一次能够更快的促进你的先天体质。”青瑶解释道。
“原来如此，那好，我听师姐的。”云天寒点点头答应道。“师姐，除了这个，你还打算传授我些什么？”
“你既然也算是修真之人，我自然要教你一些入门的基础法术。”青瑶举起竹剑道，“我先亲传你一种对现在的你来说最实用的，瞧好了！”