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好在楚南有碧玉葫芦这等极品法宝，修复起来也是事半功倍，终于在能量使用了一大半的时候将他整个身体恢复到了正常，比之前还要好上许多。
随后那些多余的能量才重新回到丹田之中，楚南的修为也在一级级的提升。
练气二层
练气三层
……
筑基一层
筑基二层
终于，那股能量堪堪将楚南的修为突破到了筑基三层。
“呼……”
楚南是大大的出了一口气，如果刚才他的反应再慢上半拍，绝对就见不到明天的太阳了。他是彻底的累趴了，一躺下就呼呼的睡了过去。
直到天上再次破晓，他才从地上一个轱辘的翻了起来。虽然五颗聚元丹只提升了一层的修为，但是也不是做了那无用功，最起码他现在的身体已经恢复到了正常凡人的地步。比起之前劫后残躯要美妙得多。
最开心的就是，经过淬炼的身体终于达到了修炼四尊步的要求。
大家都知道，天元大陆的修仙者分为两种，一种是仙法者，一种是仙武者。仙法者就是像楚南这般，以自身小小真气沟通天地间的元气达到释放出强大仙法的效果。而仙武者就是把气聚在丹田之后，又像楚南刚才那样散到身体每一个部分去，淬炼那每一寸的肉体。
仙武者和修魔者又有不同的就是，仙武者这样的修炼是从内而外，从小到大，循序渐进。修魔者则直接将天地元气吸入丹田，之后无法停留只能快速的往四肢百骸去，这样就会造成肉体接受不了，只能去敲打身体来强行吸收这种多余的能量。
据记载，修魔者的数量远远多与修仙者，可是他们成功的人却要比后者少了许多。不是在修炼的半路中被自己折磨而死，就是因为身体能量吸收过旺，爆体而亡。
其中最最最大的不同就是在于武技，仙武者能够通过丹田中储存的真气将自身的拳头或者武器附着上增幅能量，甚至直接凝聚出心中所想的武器。又称之为仙武技！
而修魔者的魔武技只能靠肉体硬憾,也正因为如此，修魔者多数都是一些狠角色，说一不二，一言不合，生死相搏！
这四尊步的效果楚南也是见过的，当时和王霸天争夺首席弟子之位时，王霸天背后显化出来的野豹虚影就是这四尊步中豹步小成才会有的一种现象。
豹步又称为爆步！
原因也是非常的简单，因为它需要的就是野豹扑食的那一种极强的爆发力。这种爆发力和身体强度是无法分开的，要不是今天这次意外的淬炼，楚南起码要到筑基九层才能修炼者四尊步。从这来讲也算是因祸得福。
立如府前石狮立，行如猎豹越山隙。
灵活似蛇水中游，力似虎啸撼天地！
这四句话，就是四尊步的所有口诀，简称为狮立、豹步、蛇游、虎啸。四者当中最容易练的就是这豹步，只要真气控制得当，在退步用力的一瞬间爆发出极强... -->>
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