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据这位当代天师所说，本来那前二代的天师是准备将这法门流传出去的，但是却发现这法门只有在人身体没有完全发育的时候使用最好，尤其是刚出生的婴儿最好，而过了二十岁在使用的话就是在原本的身体基础上进行固本配源，因为这套法门的作用就是逐渐改变完善和强化人体，减少发育过程当中的人体产生的一些问题，但是这个过程因当和人体发展同步，这样才会取得最佳的效果，而人体二十岁以后，已经接近发育完全，所以这法门就只是在在原本的身体上基础进行固本配源，那就意义不大了，所以说是只有刚出生的婴儿最好。
但是这虽然只是呼吸法，但是其中关于那呼吸调节的内容太过复杂，就算十来岁的孩子也未必理解的了，更何况是婴儿了，而且这效果最好的就是婴儿刚出生的三年中，因为那三年是婴儿发育最快的时候，至于三岁以后么，婴儿那时候有了自我意识了，可以进行初步的内脏调节养护了，但王朝国术发展千余年自有其一套行之有效的计划，那就是三岁以后内脏调节养护，到五岁开始练习国术，但是由于骨骼未定形体所以先练站桩法养体，只修内劲，不练明劲，以防肌肉骨骼畸形，十年以后才可练习招式等明劲技巧，使内外兼修，再过十年才可达到化劲炼髓的巅峰，然后再过五年，将自身与拳合一，从而这样，所修习的国术才算大乘。
所以说真正要完全练到国术大乘，人差不多要三十岁，这还是因为那练习之人天子聪颖，没有遇到瓶颈的缘故，而大周国术传承一千多年，其中有不少才智高深之人，为国术修炼过程当中各个阶段所需要修炼的中法门技巧基本都完善了出来，而且大多通俗易懂，简单不复杂，比如那三岁以后内脏调节养护之法，五岁以后的站桩法养体光这图书馆国术部有详细记录的就有千余种，这所以这极其复杂的呼吸锻炼法就没有什么作用了，于是那前二代的天师就把它丢在墙角，没人理会了，就连天师府中知道的都不多，就连张天师本人也是在巧合日之下知道这呼吸法的，在传完这呼吸法后，那张天师还打趣的说，如果那天周宇真像小说中的那样转世投胎了，这呼吸法就有作用了，没有想到这张天师当真是一语成真，周宇真的转世投胎了，每次周宇一想起张天师的那张圆盘脸，就恨的牙痒痒的，周宇有时候不禁想到，是不是那张天师真的知道自己会转世，所以才将这呼吸法传给自己，周宇不禁暗叹：这妖道还有些本事。
后来周宇自出生起就修炼这呼吸法，不过这呼吸法首先强化的就是周宇的消化吸收系统，因为只有吸收大量的营养，才可以提供身体优化的能量，而身体优化时由于身体本能的控制所以就使得周宇在除了进食以外的大部分时间当中都是在睡觉，而周宇吃的多，睡的多，而身体优化不可能耗费全部的营养，所以最后使得周宇的身材一直都是胖乎乎的，虽然有这么一个弊端，但是周宇不以为意，而且周宇明显感觉到自己原本因为转世的原因就特别强健的身体，现在的力气也是越来越大，精力也是越来越充足了。
后来周宇见到父母因为两个弟弟生病，最后导致那容貌大变的原因伤心不已，就决定传授自己的弟弟们国术，虽然自己的呼吸法对他们没有太大的作用，但是周宇的脑子里可记载着大周王朝千余年来的国术精华，只要找出最好的几种就可以了，一定有一样可以适合自己的几个弟弟。
于是周宇就向父母禀明自己要传授给自己的弟弟强身健体之法，当然不能告诉父母自己是重生转世过来的，周宇只说是自己有一次出门玩，碰见一个老道士，在机缘巧合之下才得以传授的，自己已经练习了几年，身体这么健康就是佐证，那周宇的父母对此居然深信不疑，其实也不怪周宇的父母不怀疑，因为周宇从三岁开始就喜欢到处去玩，可能是因为更想了解这个世界的文化和历史，所以这个与文化和历史结合的最为紧密的宗教场所成了周宇最常去的地方，那东京城的大小道观寺庙，周宇几乎都去过，所以碰见一个道士没有什么可以怀疑的，而且本朝本就崇信道教，那据说当年太祖、太宗两兄弟可以当皇帝，还和那华山上的自号扶摇子的陈抟，****夷先生有关，当年****夷先生与太祖下棋，还把华山给赢了过去，传说那****夷先生活了一百一十八岁才羽化飞升，所以那个道士有强身健体之法是不奇怪的，而且夫妻两个本来就对那周宇从小就身体远比一般人强健感到有些奇怪，不过后来周宇的三个弟弟降生，也十分的健康，就把那怀疑消了下去，现在听说是老道士所传炼气之法的功效，也就不感到奇怪了，反倒感叹儿子的好运气。
不过当周宇提出要求父母也一同修习时，周宇的父亲周訏却首先反对，认为自己并不需要，而周宇的母亲也持同样的道理，后来在周宇的再三劝说之下，父母才同意修习一下养生八段锦，和名为吞虹法的炼气养生之法，同时按照周宇所说的方法来炼制那称为铁胤神丹的丹药，那胤为何物，胤者食之以坚实骨髓，羸体变而成刚；可以悦泽肌肤，衰容反而为少。至于男女之道，房室之间，姬媵数百，取御之仪俄顷。
而制造的办法也是很简单，先用好的钢打造一块铁镜，然后用上好官盐搅化，再加入玄台引铁末搅拌，复加百花浸过的清水，形成的华池之水反复的喷在上面，然后将这铁镜埋于地中，每日浇淋盐水，五十日取出，铁镜上便有厚厚一层胤粉，刮下那胤粉，再以酒和研，水飞成细粉，便可与他药合成铁胤神丹了... -->>
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