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：进攻方在罚球区外附近控球。如果他们设法射了门，得一分；如果射中就得两分。只有在罚球区内射门才算得分。如果防守队员能抢到球并将球踢过中线，他们就得一分。然后进攻队员得球后再重新进攻。
虽然球员们对孙继海的内定主力位置感到不满，但毕竟场上还有十个位置留给他们去竞争，所以一个个的还是认真准备起来。大家都明白，不管现在这个主教练水平如果，最起码众人表现的好坏应该还是看的出来的。
第一组索梅尔、撒切尔、迪斯丁、安奥哈对巴顿、瓦塞尔、安迪-科尔
比赛的结果让黄龙感到满意，瓦塞尔和安迪-科尔冲锋的显示了自己的能力，虽然几个后卫的表现也相当的不错，可是在瓦塞尔充分发挥了他控球能力强和速度非常出色的优点，轻松打几进了四个球，安迪-科尔也续显其禁区杀手本色，攻进两个球。
第二组孙继海、米尔斯、理查德-邓恩、比绍夫对雷纳、巴-菲利普斯、福勒
黄龙微笑着看着进攻的一方，根据皮尔斯的介绍，雷纳是目前球队的进攻组织者，巴-菲利普斯最近训练的情况看来状态也还不错，福勒则是表现时好时坏。如果福勒表现好的话这一组的进攻能力应该比第一组更加强大吧。黄龙暗暗想道。
随着皮尔斯的一声哨响，第二组的训练开始，第二分钟，福勒接雷纳的传球在右边路忽然加速，往底线附近突破，孙继海在他面前紧紧的缠着他，福勒对刚才黄龙保证孙继海主力位置的言论早就非常不满意了，现在抓着机会，他存心想戏弄下孙继海来让黄龙出下臭，
只他谈额头向着孙继海，令他自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。脚下在推球的时候，跑动的幅度确正好追贴皮球的速度，动作非常的协调；而他的膝部就仿佛是指南针一般，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推动，皮球一离开膝盖就迅速的追上去。
这几个连续的动作，颇有当初鼎盛时期的风采，孙继海在他面前象个木桩一般，不管他做什么假动作，就是什么都管的一直跟着他的节奏陪他跑着，虽然方法苯了点，但效果确非常的好，搞的福勒一时间还真找不到摆脱他的办法。
福勒心里暗暗的着急起来，前看前面不远处就是底线了，本来这个球早就可以传出去的，在场的都看的出来，他是估计在想强过孙继海。没想到现在搞来让自己尴尬起来。
只见福勒正脚背将球向前一弹，猛的一下加速冲刺起来，当然要比绝对的速度，放在前几年孙继海肯定不是他的对手，可现在的福勒已经不是当初的那匹快马了，孙继海稍微的一加速非常轻松的追了上去，就在孙继海身体重心向前猛冲上去的时候，福勒变线了！
他脚尖轻轻的将皮球提挑，球从孙继海的两腿之间穿过，福勒也顺势改变前冲的方向，想孙继海的身边抹过去。
可惜这几年来他的酒喝的太多了，而且毒品更是严重的侵蚀着他的身体，他现在的转身动作就象是一个大胖子想努力的把自己肥胖的身体转两个圈一般，在这样的时刻，速度就是一切。等他身体转过来，往球跑去的时候，孙继海已经抢在了他的前面，他一下收不住前冲的步伐，重重的撞在孙继海的背上。
这个回合的较量，福勒输了；虽然在技术上孙继海不是他的对手，可是他那日渐发福的身体严重影响了他的发挥。
黄龙在球场边上微笑的看着眼前这一幕，他知道，孙继海非常及时的用行动表明了自己完全有能力在曼城占据一个绝对的主力位置。