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黄镇的手一挥，旁边的草地上便出现了五堆石环。
“这五堆石环，每堆四个，最轻的一堆，每个石环重五十斤，其次是一百斤、三百斤、六百斤，最重的那堆，每个重一千斤，这些你可以随意佩戴。你要做的跟以前一样，来回跑一百次，什么时候你能戴着四千斤的石环在一天一夜的时间里跑完，那时我再做吩咐！”
白叶听着黄镇的话，看看那些石环，又看看现在自己身上的石环，现在他身上的石环总共也没到一百斤，那边最轻的一套也有两百斤，这让他不由地咽了口口水，不过，片刻之后他就攥紧了拳头，开始摘掉身上的石环，去戴那每个五十斤的。
戴上后，明显地感觉到身体的沉重，白叶挺了挺腰，坐到小阵中，散发灵气，然后，便开始了跟以前一样的跑动！
黄镇看着白叶自觉地做着自己吩咐的训练，心中很是欣慰：“这孩子有这样的心志，即便真的是凡人，也会出人头地的！”
这里没有春夏秋冬，但时间还是照常流逝，白叶的锻炼从来都没有停止过，靠着仙果仙泉，他的身体总能调整到最佳状态，即便如此强度的训练也能忍受下来。
转眼五年过去了，这五年间，白叶大部分时间都在做负重训练，身上的石环每个已经达到了一万斤，训练也不止跑步，还包括了跳跃、攀爬、游泳、静修等。
这些训练不但让黄镇见识到了白叶的身体潜力，更让他惊讶于这孩子的坚韧意志。
从原来的手无缚鸡之力，到现在戴着几万斤的东西奔跑如飞，五年间经历的事情不是简单说两句就能概括的，每当黄镇认为他不行了，他总能在最后的时刻站起来，继续训练，那坚韧不屈的眼神总是让黄镇感叹不已：“即使当年的我，也没有这样拼命啊！”除了训练，其余的时间黄镇也没有让他闲着，黄镇把记忆中读过的书全都写下来，给他看，然后又把这里原本的书给他读，所以，经常看以看到，白叶一边做着训练，一边读者书，一心二用，对他来说已经不算什么了。
就像现在，白叶身体倒立，两只脚顶着一块几万斤重的石头，一只手撑在地上，时而弯曲，时而伸直，另一只手则拿着一本书，看的津津有味。
黄镇拿着篮子走过来，说：“白叶，过来。”
白叶听到后，双腿一缩，使劲蹬开顶着的石头，那只着地的手一使劲，整个身体便翻腾起来，稳稳地站在那里。
“叔叔，我今天的训练还没做完呢？”
“有事跟你说！”
“有事？”白叶疑惑地走过去，平常，不到训练结束，黄镇是很少跟他说话的，不知道今天是什么事。
“一会有人来接你去星辰殿，你爹从麒麟海回来了。”黄镇若无其事地说着。
一听这话，白叶先是一愣，然后急速蹿到黄镇身边，急切地说：“叔叔，你说你说我爹来了？”
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