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; 柳天羽笑道：“不用紧张，主要是你体质比较特殊而已，并不是什么大问题，反而是好事，这体质的好处你应该也能感觉到了，那就是现在的你与之前相比修为增长了，这就是你的体质带来的好处。”
“真的耶！”宋佳蓉感觉到自己修为增长了，不由兴奋起来，“那我是不是可以很快就可以追赶上师父了？”
柳天羽翻翻白眼：“想得美，你以为我修为能这么高是很容易吗，那是要经历很多实战的。你修为这么快增长是有风险的，必须接受很多训练才能保证你变得更强而没有别的后遗症，你准备好接受刻苦的训练了吗？”
宋佳蓉坚毅地点点头，道：“师父，我早就准备好了，不管怎样是刻苦的训练，我都一定能坚持下来的。”
“嗯，有这种决心就不会不变强，那现在就开始训练。我问你，你之前有过在水面站立悬浮着而不沉下去的训练吗？”
“没有，陆大哥只是教我运用功法修炼而已，其它的都没有教过。”
“那现在就进行这种训练，你试着把灵力运用在脚下或全身流动，然后在水面上站立，能够成功悬浮站立就算完成水上练习的第一阶段了。”
“这样的训练有什么用？”
“这主要是让你更加精确地控制灵力，让你悬浮于水上只是因为我们在海上而已，其实在很多地方都可以训练灵力的控制的。而只要你能很好地控制灵力的流动了，那不仅可以悬浮在水面上，就算倒挂于树上、在垂直的悬崖上行走都没问题。而精确控制灵力不仅是运用于以上这些，在对敌时更是起很大作用，如果对手与你的修为处于同一级别或者高一点，若你能很好地控制灵力的释放而不浪费，那打持久战也许就会因为你多出一点灵力而打败对手，这样你该知道精确控制灵力的重要性了吧。”
“我明白了。”
宋佳蓉不是笨蛋，经柳天羽一解释立马就明白了，当即闭上眼睛，聚集灵力于脚下准备训练。过了几秒，宋佳蓉睁开眼睛，从船上走到海面上去。
水面悬浮毕竟是宋佳蓉第一次尝试，所以她刚把脚伸到海面，还没稳住脚，就掉进了海里，溅起一阵水花。
“师父······救我······，我不会······游泳······”
宋佳蓉一边挣扎着拍打海面一边求救，身子慢慢沉了下去，海水不断涌进她嘴里。
“看来第一次果然不行。”
柳天羽暗叹了一句，瞬间来到宋佳蓉旁边的海面上，抓着她的手把她拉上了小船。
“咳~咳~”宋佳蓉喝了几口海水后被呛到了，现在还在乱咳一通。
柳天羽用手在宋佳蓉后背上轻轻一拍，她喝下的海水全部吐了出来，顿时感觉不那么难受了。
“好了，继续练吧。”柳天羽淡淡地说道，也不让宋佳蓉休息一下。
“我知道了。”宋佳蓉也不抱怨，再次尝试站在水面上。
宋佳蓉的悟性是极高的，第二次尝试居然就能站在水面上了，只是非常不平稳，脚下升起一圈圈很大的波纹，就像小型波浪一样朝远处滚滚而去。
“扑通！”
宋佳蓉摇摇晃晃地站了不够五秒的时间就再次沉入海里，又喝了几口海水。
柳天羽赶紧将她拉了上来，又将她喝的海水拍了出来，然后赞叹道：“悟性不错，第二次就能站立了，只是还不稳，再继续练吧。”
“好的。”宋佳蓉二话不说再次投入训练当中。
第三次的水面站立很顺利，但是水面的波动还是很大，坚持了十多秒后又沉入海里。第四次时水面的波动已经小了很多了，但还只是坚持了十几秒而已，第五次则坚持了三十几秒，第六次······
宋佳蓉不断地提高对灵力控制的精确度，终于在第十三次时可以精确的控制灵力在身上各处的持续流动了，现在她可以很平稳地站在水面上很长时间，而且可以自由在水面上行走了。
此时宋佳蓉娇喘吁吁地站在海面上，身上湿淋淋的，皮肤因为长时间浸在海水中而略显苍白，但是此刻她的内心却是充满着喜悦的。
“师父，我成功了！”宋佳蓉激动地说道。
柳天羽点点头，道：“嗯，水上练习第一阶段完成了，那开始第二阶段。现在你要背上一百斤的物品一动不动地站在海面上，直到用完所有灵力筋疲力竭为止。”
“啊？”宋佳蓉顿时苦着脸。
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