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者合一，方能无敌。”
“心和身，我明白什么意思。但这气，又是怎么回事？”
念云道长这才微微的睁开眼睛，笑道：
“气乃先天之炁，人自出生之时，丹田内都有一口来自乾坤五行，从天地中孕育而出的先天之炁。
此炁随着人的成长，会通过血脉运转，而消散于体中，重归天地间，以示轮回之道，还补天之所缺。”
“但通过打坐养气，有些人可以把这口炁留在丹田中，从而借由这口先天之炁孕育出气力，此力又叫内力。
通过不断的锤炼先天之炁，源源不断的在体内产生内力，再借助内力锻炼身体，此乃武者基础之道。
内力越强，招使中蕴含劲力便越大。
百年内力之人的一拳，可抵俗人百拳，甚至千拳。”
“不过以上乃是古籍之说，今世之人，对于内力是否存在，尚无定论。但大理如此，不必计较小节。”
徐清听到这里，多多少少明白了一点，当下又追问道：
“如果炼出了内力，除了力气变大以外，是不是皮肉也会跟着强劲？比如刀枪不入、肉似坚铁？”
念云道长点点头，夸道：
“悟性不错。武者分为两种，一种讲究外功，将内力由体力借助拳脚打出；一种讲究内功，乃是通过让内力在体内周而复始的运转，锤炼筋骨，以内力护体强身。
但万事皆有度，倘若没有强健的体格，便如同被不停吹胀的气球，内力一旦超越人体承受的极限，反而会对人不利。”
“所以，修行要根据自身情况来定夺，切勿操之过急。
师父我自七岁修行，至今已有九十年，对于此道尚是粗懂几分。
华夏武术之精髓，博大精深，我等凡人不过是浩瀚星空中的一粒微尘，面对着灿若繁星的华夏武术，只能望而兴叹。”
“您……您竟然九十七岁了？”
徐清不敢相信的看着念云真人，惊声问道。
在徐清看来，念云真人看面相最多不过七十岁左右，他却说自己九十七岁了，这年龄和外表的差距也未免太大了吧？
“虚活百岁而已。与某些世家内力强者相比，师父我还算是年轻。
据说岳东省有个武道世家，其当家人今年已经过了百岁，但仍是健步如飞、面如孩童，再活个十年二十年，也未尝不可。”
“这皆因内力滋养身体而成。如为师这等的武者，一旦先天之炁在丹田中消散，再也无法锤炼出内力，便是命绝之时。”
“好了，不要打扰为师修行了。
你心中疑惑虽多，但以后自然能解，不急，不急。”
念云道长缓声说完后，再次闭起了眼睛，专心打坐。
徐清在一旁安静的候着，认真观察念云道长的动静。
约莫半个小时后，徐清惊讶的发现，只见随着念云道长每一次舒缓吐息，他那本就有些宽松的道袍，竟然随着道长的呼吸，在有节奏的轻微摆动着。
同时，念云道长盘起的发髻间，也隐隐生出一股淡淡的白烟，消散在其周围。
“果然好手段！”徐清见状，不由得暗暗惊叹，心中向往哪时才能有这等造化。