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则是记载着“真阳上人”的修炼感悟和对修炼时的要素；其中一页还有些奇奇怪怪的名称，如“火球术”、御风决和驱灵术。
最让萧尘感兴趣的还是“真阳决”，书中记载修炼“真阳决”身体会不断吸纳天地间的火灵气，而且修炼过程中体内会产生炎热气息，需要在配合寒属性的灵物才不会全身发热，走火入魔而亡。
萧尘心中大喜，他如今在这冰冷的茅草屋内寒冷难耐，不正好可以修炼这“真阳决”吗。
萧尘调整坐姿和呼吸，很快气息变得均匀起来，随后按照“真阳决”修炼吐纳起来，一呼一吸之间都按照书中指引，不敢出现丝毫差错。
刚开始或许是萧尘的方法不对，身体一直没有出现变化，过了一个多时辰后突然从下丹田之中涌上来一股暖流游经四肢百骸，全身筋脉都仿佛沉浸在了温暖的海洋中，轮回一个周天后又流回了丹田处；最后又产生新的气流。
萧尘体内的暖流逐渐壮大，不断的循环周天，他终于感觉不到寒冷的气息了，不知过了多久萧尘竟不知不觉中渐入梦境，对外边的事物早已不觉，而体内“真阳决”却还在自动循环修炼中，驱散着萧尘周围的冰冷空气。
当萧尘醒来时，正好鸡鸣三声，五更时分。
萧尘却觉得浑身黏腻，十分难受，原来是昨夜睡梦中身体莫名的大量出汗所导致。
无奈之下，只好跑到厨房借了一只大号的木桶，然后烧了一锅水舒舒服服的洗了个澡。
待到萧尘忙活完之后，却是误过了饭点，一路上暗骂自己做事拖拖拉拉，但奇怪的事，仿佛自己比以前耐饿了一些，但随即摇了摇头，告诉自己这只是错觉罢了...
与此同时，千万里之外的一处地方，群山环绕、周围云雾缭绕，亭台楼阁随处可见，偶尔还飞过一些驾着灵兽，御着法器飞过的一些身影。若要让凡人看见这一幕怕是要惊的大呼“仙人”。
而在其中一处较大的宫殿之中，两个身影正在在大厅下方，垂手而立，聆听着什么。
“废物，你们身为筑基期的修士，居然对付不了一名练气七层修为的叛徒，你说，本殿主要你们何用！”
闻言，大厅下方的两名中年大汉脸上阵阵滚烫，如同火烧一般，但面对上方端坐的人影大气的不敢出，其中一名男子道：“殿主大人，此事也不能全怪我等无能，只是那真阳子太过狡诈，居然趁我二人不备用天雷珠偷袭，害得我和梁师弟重伤，这才让那斯逃脱，不过那真阳子也被梁师弟的冰魄决大伤了元神，绝无生还的可能性。”
大厅上方端坐的威严男子冷哼一声道：“
真阳子那叛徒的死活与本殿主无关，只是被其盗走的真阳决没有追回，实在是无法向宗主交代，你二人还需前往南天大陆一趟，记住，这一次务必将本宗法门真阳决带回来，否则你等也不必回来见本殿主了。”
“属下遵命！”